Em uma escola pública brasileira, estudantes participaram de um projeto de atividade física durante 12…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Em uma escola pública brasileira, estudantes participaram de um projeto de atividade física durante 12 semanas. O grupo realizou caminhadas e exercícios moderados por 30 minutos, cinco vezes por semana. Ao final, os pesquisadores observaram aumento do colesterol HDL, conhecido como “colesterol bom”, e redução da frequência cardíaca em repouso. Esses indicadores estão relacionados ao funcionamento do sistema circulatório. Com base no texto, qual afirmação explica corretamente a relação entre a prática regular de exercícios físicos e a saúde do sistema circulatório?
- A) A prática regular de exercícios não altera o sistema circulatório, pois modifica apenas os músculos do corpo.
- B) A prática regular de exercícios prejudica o sistema circulatório, pois sobrecarrega continuamente o coração.
- C) A prática regular de exercícios eleva a frequência cardíaca em repouso, pois mantém o coração sempre acelerado.
- D) A prática regular de exercícios favorece o sistema circulatório, pois aumenta o HDL e melhora a eficiência do coração.
- E) A prática regular de exercícios reduz o HDL, pois utiliza substâncias importantes presentes no sangue.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. O texto descreve um projeto com 12 semanas de caminhadas e exercícios moderados, cinco vezes por semana, e dois resultados: aumento do colesterol HDL (o chamado colesterol bom) e redução da frequência cardíaca em repouso.
- Interprete os resultados. Um HDL mais alto ajuda a retirar o excesso de colesterol das artérias, o que favorece a circulação. Uma frequência cardíaca de repouso menor indica que o coração consegue bombear o sangue com menos batimentos, ou seja, com mais eficiência.
- Conclua. Ambos os indicadores mostram que a atividade física regular melhora a saúde do sistema circulatório. Portanto, a alternativa correta é a D, que afirma exatamente isso: o exercício favorece o sistema circulatório, pois aumenta o HDL e melhora a eficiência do coração.
- Analise as demais alternativas.
- A) Está errada, pois o texto mostra mudanças no HDL e na frequência cardíaca, que fazem parte do sistema circulatório, não apenas dos músculos.
- B) Está errada, pois o texto não indica sobrecarga; ao contrário, os indicadores melhoraram.
- C) Está errada, pois a frequência cardíaca em repouso diminuiu no estudo, e não aumentou.
- E) Está errada, pois o HDL aumentou no estudo, e não reduziu.
- Observação. O gabarito oficial D está correto, pois coincide com a conclusão obtida na resolução.
💡 Dica: Relacione os benefícios dos exercícios com a saúde cardiovascular.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o exercício age somente sobre os músculos e ignora que o coração e o sangue também são afetados. Ele não relaciona os indicadores citados ao sistema circulatório.
O aluno associa exercício intenso e repetido a desgaste, como se o coração fosse sobrecarregado a cada sessão. Ele ignora que o texto mostra melhora dos indicadores ao longo de 12 semanas.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos dos exercícios físicos com efeitos negativos, como fadiga ou estresse excessivo.
O aluno confunde o efeito do treino com o efeito do esforço momentâneo, em que a frequência cardíaca sobe durante a atividade. Ele não percebe que o texto fala da frequência em repouso, que diminuiu.
O texto informa que, após 12 semanas de atividade física regular, houve aumento do HDL e redução da frequência cardíaca em repouso. Esses resultados indicam melhora no funcionamento do sistema circulatório e maior eficiência cardíaca.
O aluno entende que o HDL é consumido pelo exercício, por ser uma substância útil no sangue. Ele lê mal o resultado do estudo, que registrou aumento e não redução do HDL.
Raio-X da questão
saúde circulatória e exercícios
avaliacao
sistema circulatorio humano · beneficios do exercicio fisico
Revisar os efeitos dos exercícios físicos no sistema circulatório.
Confundir os efeitos positivos dos exercícios físicos com efeitos negativos, como fadiga ou estresse excessivo.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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