Uma pesquisa revela que 40% dos jovens não praticam atividade física regularmente. Qual é a relação entre a…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Uma pesquisa revela que 40% dos jovens não praticam atividade física regularmente. Qual é a relação entre a prática de exercícios e a saúde física e mental?
- A) Exercícios não têm impacto na saúde mental.
- B) Atividade física aumenta os níveis de estresse.
- C) A saúde física não é afetada pela atividade física.
- D) Exercícios melhoram o bem-estar geral.
- E) A inatividade física é uma escolha saudável.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- A questão pede a relação entre prática de exercícios e saúde física e mental. O dado de 40% dos jovens sem prática regular serve apenas como contexto, indicando que a inatividade é comum. Passo 2: Resolvendo por conta própria, a alternativa que descreve corretamente a relação é a D, pois exercícios regulares melhoram o bem-estar geral, abrangendo o corpo (condicionamento, disposição, prevenção de doenças) e a mente (redução do estresse e da ansiedade, melhora do humor e do sono). Passo 3: A alternativa A está errada, porque a atividade física tem efeitos comprovados sobre a saúde mental. A alternativa B está errada, porque a atividade física tende a reduzir o estresse, e não a aumentá-lo. A alternativa C está errada, porque a atividade física contribui para a saúde física, como a do coração, dos músculos e dos ossos. A alternativa E está errada, porque a inatividade física está associada a maior risco de doenças e a pior bem-estar. Passo 4: Comparando com o gabarito oficial, a resposta D coincide com a resolução feita de forma independente, portanto não há divergência.
💡 Dica: Relacione os benefícios da atividade física com a saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno pode acreditar que a saúde mental depende só de fatores psicológicos e não é influenciada pelo corpo, desconsiderando os efeitos do exercício sobre humor e ansiedade.
Por que engana: Confundir a relação entre atividade física e saúde, acreditando que exercícios não trazem benefícios para o bem-estar.
O aluno pode pensar que o esforço físico causa cansaço e tensão, e por isso aumentaria o estresse, confundindo o desgaste momentâneo do exercício com o efeito de longo prazo.
O aluno pode ler a afirmação como verdadeira por achar que o exercício só afeta a estética ou a força muscular, sem perceber que ele também influencia a saúde cardiovascular e o funcionamento geral do organismo.
A prática regular de exercícios contribui para a saúde física e mental.
O aluno pode interpretar mal a palavra escolha e supor que, por ser uma decisão pessoal, a inatividade não causa prejuízos, ignorando os riscos documentados do sedentarismo.
Raio-X da questão
atividade física e saúde
diagnostico
benefícios da atividade física · saúde física e mental
Revisar os benefícios da prática regular de exercícios físicos.
Confundir a relação entre atividade física e saúde, acreditando que exercícios não trazem benefícios para o bem-estar.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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