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Em uma pesquisa sobre hábitos de vida saudável, um grupo de jovens apresentou a seguinte estatística: 60%…

Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva

Habilidade BNCC EM13CNT207

Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.

Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).

Questão

Em uma pesquisa sobre hábitos de vida saudável, um grupo de jovens apresentou a seguinte estatística: 60% praticam exercícios físicos regularmente. Analise como a prática de atividades físicas pode influenciar positivamente o sistema nervoso e a saúde mental.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

A prática regular de exercícios físicos libera neurotransmissores como endorfinas, que promovem bem-estar e reduzem estresse, melhorando a saúde mental.

Explicação

Exercícios físicos estimulam a produção de substâncias químicas no cérebro que estão associadas à sensação de prazer e relaxamento. Isso não apenas alivia o estresse, mas também pode ajudar a combater a ansiedade e a depressão. Além disso, a atividade física regular melhora a qualidade do sono e a autoestima, contribuindo para uma saúde mental mais robusta.

Raio-X da questão

Dificuldade Média

Bloom Analisar

Leitura alto

Discriminação alto

Peso pedagógico alto

Autonomia do enunciado completo

Cobertura da habilidade multipla

🧪 Simulado🩺 Diagnóstico🧮 Exige cálculo🏠 Cotidiano🔗 Interdisciplinar⭐ Representativa✍️ situacional🧩 desafio

🎯 Conceito central

atividade física e saúde mental

📌 Objetivo

avaliacao

🧱 Pré-requisitos

atividade física e saúde mental · sistema nervoso

📚 Reveja

Revisar os efeitos da atividade física no sistema nervoso e na saúde mental.

⚠️ Erro mais comum

O aluno pode não relacionar corretamente a prática de exercícios com a melhoria da saúde mental, focando apenas em aspectos físicos.

🌎 Tema transversal

saude

🤝 Socioemocional

pensamento_critico

🏫 Contexto

cotidiano

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