João começou um programa de ginástica e notou que, após duas semanas, sua flexibilidade aumentou. Como isso…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
João começou um programa de ginástica e notou que, após duas semanas, sua flexibilidade aumentou. Como isso pode impactar a escolha de atividades futuras?
- A) João deve evitar atividades de força.
- B) Ele pode escolher atividades que exijam mais flexibilidade.
- C) Aumentar a flexibilidade não influencia em suas escolhas.
- D) João deve focar apenas em exercícios de alongamento.
- E) Ele deve interromper o programa para não sobrecarregar o corpo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado informa que João começou um programa de ginástica e que, após duas semanas, sua flexibilidade aumentou. A pergunta é como esse ganho pode influenciar a escolha de atividades futuras.
- Flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada em uma articulação. Se ela aumentou, o corpo de João está mais preparado para atividades que exijam amplitude de movimento maior, e ele pode escolher essas atividades com mais segurança e desempenho.
- Portanto, a alternativa B é a correta, pois relaciona diretamente o ganho observado com a possibilidade de escolher atividades que exijam mais flexibilidade. O gabarito oficial está de acordo com essa análise.
- A alternativa A está errada, pois o aumento da flexibilidade não indica que João deva evitar atividades de força; a força e a flexibilidade são capacidades distintas e podem ser trabalhadas juntas.
- A alternativa C está errada, pois a flexibilidade é justamente um fator que influencia a escolha de atividades, já que define quais movimentos o corpo consegue executar bem.
- A alternativa D está errada, pois restringir o treino apenas ao alongamento não é uma conclusão decorrente do enunciado, que não sugere abandonar outras atividades.
- A alternativa E está errada, pois nada no enunciado indica sobrecarga ou necessidade de interromper o programa; o ganho de flexibilidade é um resultado positivo do treino.
💡 Dica: Considere como a flexibilidade pode influenciar na escolha de atividades físicas.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado flexibilidade a uma perda de força, imaginando que ganhar amplitude de movimento exige deixar de lado o treino de força.
Com maior flexibilidade, ele pode se aventurar em atividades que a exigem.
O aluno pode ter entendido que a flexibilidade é apenas um dado isolado, sem relação com o desempenho em diferentes modalidades e, portanto, sem influência na escolha das atividades.
Por que engana: O aluno pode achar que aumentar a flexibilidade não tem relação com a escolha de atividades, ignorando a importância dessa habilidade em esportes e exercícios.
O aluno pode ter interpretado que, por causa do ganho em flexibilidade, o treino deve se restringir só ao alongamento, ignorando outras capacidades físicas e a pergunta sobre escolhas futuras mais amplas.
O aluno pode ter criado a ideia de que qualquer mudança rápida no corpo indica sobrecarga, usando uma intuição do senso comum que não está no enunciado.
Raio-X da questão
flexibilidade e atividades físicas
diagnostico
flexibilidade em atividades físicas · tipos de atividades físicas
Revisar os benefícios da flexibilidade em atividades físicas.
O aluno pode achar que aumentar a flexibilidade não tem relação com a escolha de atividades, ignorando a importância dessa habilidade em esportes e exercícios.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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