Em uma aula de ginástica, a professora pediu para que os alunos fizessem uma sequência de movimentos. Quais…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma aula de ginástica, a professora pediu para que os alunos fizessem uma sequência de movimentos. Quais são os benefícios de praticar esses exercícios regularmente?
- A) Aumenta a fadiga
- B) Melhora o humor
- C) Causa lesões
- D) Diminui a força muscular
- E) Aumenta o estresse
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede um benefício da prática regular de exercícios físicos. Benefício é algo positivo para a saúde ou o bem-estar. Passo 2: Analisando as alternativas, a B (Melhora o humor) é o benefício correto. A atividade física estimula a liberação de substâncias como endorfina e serotonina, que melhoram o humor e reduzem a sensação de mal-estar. Passo 3: A alternativa A (Aumenta a fadiga) está errada, pois o exercício regular melhora a disposição e a resistência, e não aumenta o cansaço habitual. Passo 4: A alternativa C (Causa lesões) está errada, porque lesões são consequência de práticas mal orientadas ou excessivas, não do exercício regular bem conduzido. Passo 5: A alternativa D (Diminui a força muscular) está errada, pois o treino regular aumenta a força e a massa muscular. Passo 6: A alternativa E (Aumenta o estresse) está errada, já que a atividade física é uma das estratégias mais recomendadas para reduzir o estresse. Passo 7: Conclusão: a alternativa correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Liste os benefícios da prática regular de exercícios.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter confundido o cansaço momentâneo logo após o exercício com um efeito duradouro da prática regular, achando que o corpo fica mais cansado de forma permanente.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos da ginástica com os negativos, escolhendo alternativas que indicam fadiga ou lesões como benefícios.
Atividades físicas liberam endorfinas.
O aluno pode ter associado a prática de exercícios ao risco de machucar-se durante a atividade, generalizando um cuidado pontual como efeito regular do exercício.
O aluno pode ter entendido que o esforço repetido desgasta os músculos, ignorando que o treino regular produz adaptação e ganho de força.
O aluno pode ter se confundido com a palavra 'estresse' ligada ao esforço físico, pensando que o exercício provoca tensão e não alívio, sem perceber que o sentido pedido é de benefício.
Raio-X da questão
benefícios da ginástica
diagnostico
benefícios da atividade física · movimentos de ginástica
Revisar os benefícios da prática de exercícios físicos.
Confundir os efeitos positivos da ginástica com os negativos, escolhendo alternativas que indicam fadiga ou lesões como benefícios.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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