João, com 13 anos, participou de um programa de ginástica voltado para a conscientização corporal e percebeu…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
João, com 13 anos, participou de um programa de ginástica voltado para a conscientização corporal e percebeu que suas dores nas costas diminuíram. Quais fatores podem ter contribuído para essa melhora?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A melhora nas dores nas costas pode ser atribuída ao fortalecimento muscular, melhora da postura e aumento da consciência corporal adquirida através da prática de exercícios específicos.
Explicação
O fortalecimento muscular contribui para um suporte adequado da coluna vertebral, reduzindo a pressão sobre as estruturas da coluna. A melhora da postura ajuda a alinhar corretamente a coluna, prevenindo dores. Além disso, a consciência corporal permite que o indivíduo identifique e corrija hábitos prejudiciais, promovendo um movimento mais saudável.
Raio-X da questão
conscientização corporal
diagnostico
conscientização corporal · exercícios de alongamento
Revisar os benefícios da ginástica e exercícios para a saúde.
O aluno pode não considerar a importância da postura correta durante os exercícios, atribuindo a melhora apenas ao tipo de atividade física realizada.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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