Ana tem 30 minutos para treinar em casa. Qual programa usa esse tempo com metade para corrida e metade para…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Ana tem 30 minutos para treinar em casa. Qual programa usa esse tempo com metade para corrida e metade para exercícios de força?
- A) Fazer 15 minutos de corrida e 15 de caminhada.
- B) Fazer 20 minutos de corrida e 10 de força.
- C) Fazer 10 minutos de corrida e 20 de força.
- D) Fazer 30 minutos de corrida e 30 de força.
- E) Fazer 15 minutos de corrida e 15 de força.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- O tempo total de treino de Ana é 30 minutos.
- O enunciado pede que esse tempo seja dividido em duas metades iguais: metade para corrida e metade para exercícios de força.
- Calculando a metade de 30 minutos, obtemos 15 minutos. Assim, 15 minutos para corrida e 15 minutos para força, totalizando 30 minutos.
- A alternativa E (15 minutos de corrida e 15 de força) é a única que respeita essa divisão igualitária e ainda usa o tipo de atividade exigido, força.
- A alternativa A está errada porque troca a força por caminhada, atividade que o enunciado não pede.
- A alternativa B está errada porque destina 20 minutos à corrida e 10 à força, divisão desigual.
- A alternativa C está errada porque destina 10 minutos à corrida e 20 à força, também desigual.
- A alternativa D está errada porque soma 60 minutos, ultrapassando o tempo disponível de 30 minutos.
- Portanto, o gabarito E está correto.
💡 Dica: Considere diferentes tipos de exercícios que podem ser feitos em casa.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter entendido que 'exercícios de força' poderiam ser substituídos por qualquer atividade física leve, como caminhada, ou simplesmente não leu com atenção a segunda atividade pedida.
Por que engana: Escolher uma alternativa que não combina exercícios aeróbicos e de força, como apenas alongamentos ou yoga, que não atendem ao objetivo de melhorar o condicionamento físico.
O aluno pode ter dividido o tempo de forma desigual, favorecendo a corrida, sem perceber que o enunciado exige metades iguais.
O aluno pode ter invertido a proporção, dando mais tempo à força do que à corrida, sem considerar a exigência de metades iguais.
O aluno pode ter aplicado 'metade' a cada atividade separadamente sobre 30 minutos, esquecendo que os 30 minutos são o tempo total a ser dividido.
A metade de 30 minutos é 15 minutos. Portanto, o programa correto divide o tempo igualmente entre corrida e exercícios de força.
Raio-X da questão
programa de exercícios
fixacao
programa de exercícios · condicionamento físico
Revisar tipos de exercícios físicos adequados para o condicionamento físico.
Escolher uma alternativa que não combina exercícios aeróbicos e de força, como apenas alongamentos ou yoga, que não atendem ao objetivo de melhorar o condicionamento físico.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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