Durante uma aula de ginástica, Pedro não conseguiu realizar um movimento. A professora percebeu que ele ainda…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma aula de ginástica, Pedro não conseguiu realizar um movimento. A professora percebeu que ele ainda precisava desenvolver algumas capacidades físicas e adaptar os exercícios ao seu nível de preparo. Qual alternativa explica melhor os fatores que influenciam a performance e a importância da prática individualizada?
- A) A resistência é o único fator da performance; por isso, a prática individualizada não é necessária.
- B) A flexibilidade é o principal fator da performance; por isso, o treino deve priorizar apenas os alongamentos.
- C) A coordenação é o único fator da performance; por isso, o aluno deve repetir o movimento sem mudanças.
- D) A força é o único fator que influencia a performance; por isso, todos devem fazer o mesmo treino.
- E) A força, a resistência, a flexibilidade e a coordenação influenciam a performance; por isso, o treino deve respeitar as necessidades de cada aluno.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- O enunciado trata de um aluno que não conseguiu realizar um movimento na aula de ginástica e de a professora perceber que ele precisa desenvolver capacidades físicas e adaptar os exercícios ao seu nível de preparo. A pergunta pede o fator que explica melhor quais elementos influenciam a performance e por que a prática deve ser individualizada.
- Resolvendo por conta própria, a ideia central é que a performance motora depende de várias capacidades físicas e coordenativas, e não de uma só. Entre elas estão força, resistência, flexibilidade e coordenação. Além disso, como cada aluno tem um nível de preparo diferente, o treino precisa ser ajustado às necessidades de cada um.
- A alternativa E afirma exatamente isso: força, resistência, flexibilidade e coordenação influenciam a performance, e o treino deve respeitar as necessidades de cada aluno. Está correta.
- Por que as outras estão erradas: A) considera a resistência como único fator, o que é falso, e ainda dispensa a prática individualizada, contrariando o caso de Pedro. B) reduz a performance à flexibilidade e limita o treino a alongamentos, o que ignora as demais capacidades. C) trata a coordenação como único fator e propõe repetir o movimento sem adaptações, o que contraria a necessidade de ajustar os exercícios. D) define a força como único fator e defende o mesmo treino para todos, indo contra a individualização.
- Conclusão: a resposta correta é a E, em concordância com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere os fatores físicos e psicológicos que afetam a performance.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que apenas a resistência determina o desempenho e que, por isso, adaptar o treino ao indivíduo não tem importância.
Por que engana: O aluno pode acreditar que apenas um fator, como a força ou a resistência, é suficiente para a performance atlética, ignorando a importância de uma abordagem integrada.
O aluno supõe que a flexibilidade é o fator central da performance e que alongar seja suficiente para resolver a dificuldade do movimento.
O aluno entende que a coordenação sozinha basta e que repetir o movimento sem mudanças resolve a dificuldade, ignorando a necessidade de adaptação ao nível do aluno.
O aluno acredita que a força é o único fator relevante e que um mesmo treino serve a todos, desconsiderando as diferenças individuais de preparo.
A realização de movimentos depende de diferentes capacidades físicas e motoras, não de apenas uma delas. A prática individualizada adapta os exercícios ao nível de preparo, às dificuldades e aos objetivos de cada aluno, favorecendo a evolução e a segurança.
Raio-X da questão
fatores de performance atlética
diagnostico
fatores de performance atlética · preparo físico
Revisar os fatores que influenciam a performance em esportes.
O aluno pode acreditar que apenas um fator, como a força ou a resistência, é suficiente para a performance atlética, ignorando a importância de uma abordagem integrada.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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