Durante uma aula de ginástica, o professor introduziu um novo exercício de equilíbrio. O aluno deve ficar em…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma aula de ginástica, o professor introduziu um novo exercício de equilíbrio. O aluno deve ficar em pé em uma perna e manter a posição por 30 segundos. Qual é a principal exigência corporal para realizar este exercício?
- A) Força muscular dos braços.
- B) Capacidade de resistência.
- C) Equilíbrio e força de uma perna.
- D) Flexibilidade dos quadris.
- E) Coordenação dos pés.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. O exercício descrito consiste em ficar em pé apenas sobre uma perna e manter essa posição por 30 segundos, ou seja, o foco está no controle do corpo sobre um único apoio.
- Identifique as capacidades físicas envolvidas. Para se manter em uma perna só, o corpo precisa de equilíbrio, que é o controle da posição do corpo sobre a base de apoio, e de força muscular na perna de apoio, que sustenta o peso do corpo e mantém a estabilidade das articulações durante os 30 segundos.
- Compare com as alternativas. A alternativa C reúne exatamente essas duas exigências: equilíbrio e força de uma perna.
- Analise as demais alternativas. A alternativa A está errada, pois os braços têm pouca função na manutenção da posição apoiada em uma perna. A alternativa B está errada, porque a resistência cardiorrespiratória ou muscular prolongada não é o fator principal de um exercício estático de 30 segundos. A alternativa D está errada, já que a flexibilidade dos quadris não é o requisito central para simplesmente permanecer em pé. A alternativa E está errada, pois a coordenação dos pés, embora possa ajudar, não é a principal exigência corporal desse exercício.
- Conclusão. A alternativa correta é a C, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Identifique a capacidade corporal necessária para sustentar a posição em uma perna.
Alternativa por alternativa
O aluno imagina que, por se tratar de uma atividade de ginástica, o esforço principal deve estar nos membros superiores, como se os braços sustentassem o corpo ou garantissem o equilíbrio.
O aluno associa qualquer exercício mantido por tempo determinado a 'resistência', confundindo a duração da posição com a capacidade de resistência física prolongada, que envolve esforço contínuo e dinâmico.
Por que engana: Confundir a manutenção da posição em uma perna com resistência ou flexibilidade, sem reconhecer que o equilíbrio é a exigência principal do exercício.
Essencial para manter a posição sem cair.
O aluno relaciona a posição com uma perna ao alongamento ou à amplitude dos quadris, confundindo a exigência de manter a postura com a exigência de flexibilidade articular.
O aluno foca na parte do corpo que toca o chão e supõe que a estabilidade depende principalmente dos pés, sem considerar que o controle do equilíbrio e a força da perna de apoio são os fatores centrais.
Raio-X da questão
equilíbrio corporal estático
diagnostico
Capacidades físicas básicas · Postura e equilíbrio corporal
Revise o equilíbrio estático e as capacidades corporais usadas para manter posturas.
Confundir a manutenção da posição em uma perna com resistência ou flexibilidade, sem reconhecer que o equilíbrio é a exigência principal do exercício.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Em um jogo que pede ficar em um pé só por 10 segundos, qual habilidade corporal está sendo treinada?
- Durante uma atividade de ginástica, os estudantes precisam manter o corpo firme ao ficar sobre um pé, fazer pequenas…
- Durante uma atividade em colchonetes, os estudantes caminham sobre uma linha desenhada no chão, param em um pé só e…
- Identifique qual elemento da ginástica envolve manter-se em pé em uma única base de apoio por alguns segundos.
- Em uma aula de Educação Física, um grupo realizou uma dança em que os estudantes giravam em círculo, mantendo o corpo…
- Em uma mostra escolar de ginástica geral, a turma deve incluir na coreografia um momento de pausa corporal. A professora…
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog