Uma pesquisa realizada com estudantes brasileiros investigou a ocorrência de dores de cabeça e alguns hábitos…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Uma pesquisa realizada com estudantes brasileiros investigou a ocorrência de dores de cabeça e alguns hábitos cotidianos. Entre os participantes que dormiam menos de seis horas por noite, 38% relataram dores frequentes; entre os que dormiam de sete a nove horas, esse percentual foi de 16%. O estudo também identificou maior ocorrência de dores entre os estudantes que bebiam pouca água ao longo do dia. Após quatro semanas de uma orientação que combinava rotina regular de sono e ingestão adequada de água, a frequência de relatos de dor diminuiu no grupo acompanhado. Considerando os dados da pesquisa, qual medida apresenta maior coerência com a intervenção que reduziu a frequência de dores de cabeça entre os estudantes?
- A) Manter horários regulares de sono e reduzir a ingestão de água ao longo do dia.
- B) Aumentar a ingestão de água e manter o sono abaixo de seis horas por noite.
- C) Manter horários regulares de sono e aumentar a ingestão de água ao longo do dia.
- D) Reduzir o tempo de sono e substituir a água por bebidas açucaradas ao longo do dia.
- E) Aumentar a ingestão de água e alterar diariamente os horários de sono.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Identifique o que a pesquisa mostrou. Quem dormia menos de seis horas relatava dores frequentes em 38% dos casos, contra 16% entre quem dormia de sete a nove horas. Além disso, pouca ingestão de água estava associada a mais dores.
- Identifique a intervenção. Após quatro semanas, o grupo que recebeu orientação combinando rotina regular de sono e ingestão adequada de água teve redução na frequência de dores.
- Procure a alternativa que reúne as duas medidas da intervenção no sentido correto. A alternativa C propõe manter horários regulares de sono e aumentar a ingestão de água ao longo do dia, o que corresponde exatamente ao que os dados sugerem como protetor.
- Por que as outras estão erradas. A alternativa A reduz a ingestão de água, o que vai contra a associação observada entre pouca água e mais dores. A alternativa B mantém o sono abaixo de seis horas, justamente a condição associada a maior frequência de dores. A alternativa D reduz o sono e troca a água por bebidas açucaradas, medidas opostas às que os dados sugerem como benéficas, e as bebidas açucaradas não aparecem na pesquisa. A alternativa E altera diariamente os horários de sono, enquanto a intervenção previa uma rotina regular.
- Conclusão: o gabarito C está correto, pois é a única alternativa coerente com a intervenção descrita e com os dados da pesquisa.
💡 Dica: Liste os hábitos e suas prevenções.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter invertido a relação entre água e dor, imaginando que beber menos água reduz dores, ou ter lido 'reduzir' sem notar que a intervenção aumentou a ingestão.
O aluno acertou o papel da água, mas não percebeu que manter o sono abaixo de seis horas é justamente o hábito associado a mais dores, não a menos.
A pesquisa relacionou a maior frequência de dores de cabeça ao sono insuficiente e à baixa ingestão de água. A intervenção que reduziu os relatos combinou justamente a regularização do sono com o aumento da hidratação; portanto, essa é a única alternativa integralmente coerente com os dados apresentados.
O aluno pode ter assumido que menos sono e bebidas açucaradas seriam aceitáveis por senso comum, sem considerar que a pesquisa associou sono curto e pouca água a mais dores.
O aluno acertou a ingestão de água, mas entendeu que variar os horários de sono seria compatível com a rotina regular da intervenção, confundindo regularidade com variação.
Por que engana: O aluno pode confundir hábitos que agravam as dores de cabeça com aqueles que são benéficos, escolhendo alternativas que não contribuem para o problema.
Raio-X da questão
prevenção de dores de cabeça
diagnostico
prevenção de dores de cabeça · hábitos saudáveis
Revisar hábitos saudáveis e suas relações com a saúde.
O aluno pode confundir hábitos que agravam as dores de cabeça com aqueles que são benéficos, escolhendo alternativas que não contribuem para o problema.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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