Maria sempre se exercita no parque com seus amigos. Quais os benefícios da atividade física para o corpo?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Demonstrar progressiva independência no cuidado do seu corpo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Maria sempre se exercita no parque com seus amigos. Quais os benefícios da atividade física para o corpo?
- A) Aumenta o estresse.
- B) Fortalece o sistema imunológico.
- C) Causa cansaço excessivo.
- D) Melhora o apetite.
- E) Afeta negativamente a saúde mental.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede o benefício da atividade física para o corpo, ou seja, um efeito positivo sobre a saúde física.
- Analisando as alternativas, a atividade física regular fortalece o sistema imunológico, contribui para a melhora da circulação e da resistência do organismo. Por isso a alternativa B é a correta, e coincide com o gabarito oficial.
- A alternativa A está errada, pois a atividade física, de modo geral, ajuda a reduzir o estresse e não a aumentá-lo.
- A alternativa C está errada, pois o cansaço excessivo é um efeito negativo, associado a treinos sem orientação ou sem descanso adequado, e não um benefício.
- A alternativa D está errada, pois a atividade física não é apontada como causa de melhora do apetite; o enunciado trata de benefícios, e esse efeito não é um benefício típico do exercício.
- A alternativa E está errada, pois a prática regular de exercícios tende a melhorar o humor e a saúde mental, sendo o oposto do que a alternativa afirma.
- Conclusão: a única alternativa que descreve um benefício real e aceito para o corpo é a B.
💡 Dica: Liste os benefícios da atividade física.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado o exercício a esforço e desgaste, concluindo que a atividade física aumenta o estresse físico.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos da atividade física com os negativos, escolhendo alternativas que falam sobre estresse ou cansaço excessivo.
Exercícios regulares melhoram a imunidade.
O aluno pode ter confundido a sensação de cansaço momentâneo, normal durante o exercício, com um efeito negativo permanente, ignorando que o cansaço excessivo é um problema.
O aluno pode ter pensado que, por gastar energia, o exercício estimula a fome, confundindo gasto energético com um benefício direto sobre o apetite.
O aluno pode ter lido a alternativa sem atenção à palavra 'negativamente', ou ter imaginado que o cansaço do exercício prejudica a mente, invertendo o efeito conhecido da atividade física.
Raio-X da questão
benefícios da atividade física
fixacao
benefícios da atividade física · sistema imunológico
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde.
Confundir os efeitos positivos da atividade física com os negativos, escolhendo alternativas que falam sobre estresse ou cansaço excessivo.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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