Quais são as principais consequências do consumo excessivo de açúcar na dieta de jovens?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Quais são as principais consequências do consumo excessivo de açúcar na dieta de jovens?
- A) Aumento de energia
- B) Obesidade
- C) Melhora da concentração
- D) Saúde dental
- E) Aumento da resistência física
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A pergunta pede as principais consequências do consumo excessivo de açúcar na dieta de jovens, ou seja, efeitos negativos que a ciência da nutrição e a saúde pública reconhecem.
- Analise cada alternativa à luz desse conhecimento. O excesso de açúcar livre na alimentação está associado ao ganho de peso excessivo, ao aumento de gordura corporal e ao risco de obesidade, além de outras doenças metabólicas como diabetes tipo 2 e alterações do colesterol. Por isso, a alternativa B, obesidade, é a consequência principal e mais diretamente associada ao consumo excessivo.
- Verifique as demais alternativas. A alternativa A (aumento de energia) é uma meia-verdade: o açúcar fornece energia rápida, mas a energia em excesso é justamente o problema, e o pico seguido de queda não representa um benefício duradouro. A alternativa C (melhora da concentração) está errada porque picos e quedas de glicose podem prejudicar a atenção, não melhorá-la. A alternativa D (saúde dental) está errada porque o açúcar favorece a formação de cárie, sendo uma consequência negativa. A alternativa E (aumento da resistência física) está errada porque o excesso de açúcar não aumenta a resistência física; a melhora da capacidade física depende de treino e de uma alimentação equilibrada.
- Conclusão. A alternativa correta é a B, que coincide com o gabarito oficial. Observação: a alternativa D também tem relação com o açúcar, mas como consequência negativa (cárie), o que não a torna uma resposta correta para a pergunta sobre efeitos do excesso; a questão exige a consequência mais estabelecida e principal, que é a obesidade.
💡 Dica: Liste as consequências e explique cada uma.
Alternativa por alternativa
O aluno associa o açúcar à energia rápida e considera que o consumo aumenta a disposição, sem perceber que o excesso crônico é o que gera os problemas.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos e negativos do açúcar, acreditando que ele sempre traz benefícios como aumento de energia e melhora da concentração.
O consumo excessivo de açúcar é um fator de risco para a obesidade.
O aluno supõe que, por o açúcar ser fonte imediata de glicose, ele melhora a concentração, ignorando que os picos e quedas de glicemia prejudicam a atenção.
O aluno pensa que o açúcar não causa problemas bucais ou confunde a consequência do excesso com um benefício, sem considerar que o açúcar favorece a cárie.
O aluno acredita que a energia extra do açúcar se converte em maior desempenho físico, desconsiderando que a resistência depende de treino e de alimentação equilibrada.
Raio-X da questão
consumo de açúcar
diagnostico
efeitos do açúcar no corpo · nutrição e saúde
Revisar os efeitos do açúcar na saúde dos jovens.
Confundir os efeitos positivos e negativos do açúcar, acreditando que ele sempre traz benefícios como aumento de energia e melhora da concentração.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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