Identifique a alternativa que apresenta um benefício de um cardápio equilibrado para a saúde.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Identifique a alternativa que apresenta um benefício de um cardápio equilibrado para a saúde.
- A) Aumenta o risco de doenças crônicas.
- B) Proporciona energia necessária para o dia a dia.
- C) Causa ganho de peso excessivo.
- D) Diminui a imunidade do corpo.
- E) Aumenta o estresse e a ansiedade.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede um benefício de um cardápio equilibrado, ou seja, uma consequência positiva de uma alimentação que fornece nutrientes em quantidades e proporções adequadas.
- Analisando as alternativas, a que descreve um efeito positivo é a B, pois uma alimentação equilibrada fornece carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais na quantidade necessária, garantindo a energia necessária para as atividades do dia a dia.
- A alternativa A está errada, pois uma alimentação equilibrada reduz, e não aumenta, o risco de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.
- A alternativa C está errada, pois o excesso de ganho de peso é efeito de uma dieta desequilibrada, geralmente rica em calorias vazias, e não de um cardápio equilibrado.
- A alternativa D está errada, pois uma boa nutrição fortalece o sistema imunológico, e a deficiência de nutrientes é que enfraquece a imunidade.
- A alternativa E está errada, pois a alimentação não é apontada como causa direta de estresse e ansiedade em um cardápio equilibrado; ela é, ao contrário, associada ao bem-estar geral.
- Conclusão: a resposta correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nos benefícios de uma alimentação saudável.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter entendido que a alimentação, por si só, não tem relação com a prevenção de doenças, ou confundiu a dieta equilibrada com o consumo excessivo de alimentos industrializados.
Por que engana: Confundir efeitos negativos com positivos de uma alimentacao equilibrada, associando beneficios a problemas de saude.
Oferece os nutrientes essenciais para o organismo.
O aluno pode ter associado a alimentação ao ganho de peso sem considerar que o equilíbrio entre as calorias ingeridas e gastas é justamente o que evita o excesso de peso.
O aluno pode ter achado que a imunidade diminui com a alimentação, confundindo-a com o efeito de dietas restritivas ou de excesso de alguns alimentos, sem perceber que a boa nutrição fortalece as defesas do organismo.
O aluno pode ter associado a alimentação a sentimentos negativos, como a pressão de dietas restritivas, sem considerar que um cardápio equilibrado contribui para o bem-estar físico e mental.
Raio-X da questão
cardápio equilibrado
avaliacao
nutrientes e funcao no corpo · importancia da alimentacao equilibrada
Revisar os benefícios de uma alimentação saudável.
Confundir efeitos negativos com positivos de uma alimentacao equilibrada, associando beneficios a problemas de saude.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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