Identifique um exemplo de como as emoções afetam a saúde muscular.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um exemplo de como as emoções afetam a saúde muscular.
- A) Aumento da força
- B) Tensão muscular
- C) Melhora da flexibilidade
- D) Aumento do apetite
- E) Melhora do sono
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede um exemplo de como as emoções afetam a saúde muscular. Ao analisar as alternativas, procuramos aquela que descreve uma alteração no músculo causada por um estado emocional.
- Quando sentimos emoções intensas, como ansiedade, medo, estresse ou raiva, o sistema nervoso ativa a resposta de luta ou fuga. Nesse processo, os músculos ficam em estado de prontidão, contraindo-se de forma involuntária. O resultado comum é a tensão muscular, sentida, por exemplo, como dor nos ombros, na nuca ou na mandíbula.
- Portanto, a alternativa correta é a B, Tensão muscular, que é um exemplo direto e bem documentado de efeito emocional sobre os músculos.
- Por que as outras estão erradas:
- A) Aumento da força: emoções não aumentam a força muscular de forma sustentada; no máximo, uma descarga de adrenalina pode gerar um pico momentâneo, o que não define um efeito típico.
- C) Melhora da flexibilidade: o estresse e a ansiedade tendem a reduzir a flexibilidade, pois deixam a musculatura mais rígida.
- D) Aumento do apetite: é um efeito sobre o comportamento alimentar e o metabolismo, não sobre a saúde muscular em si.
- E) Melhora do sono: o sono é um fator de recuperação, e emoções negativas costumam prejudicá-lo, e não o melhorar; além disso, não se trata de efeito direto sobre o músculo.
- Conclusão: a alternativa B é a resposta coerente com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em como o estresse pode afetar os músculos.
Alternativa por alternativa
O aluno pode associar emoção intensa, como raiva ou adrenalina, a um aumento de força muscular, confundindo um pico momentâneo de energia com um ganho real de força.
Por que engana: Confundir efeitos das emoções na saúde muscular, como tensão, com efeitos indiretos como apetite ou sono.
Estresse causa tensão e dor muscular.
O aluno pode imaginar que relaxamento emocional, como sensação de bem-estar, deixa o corpo mais solto e flexível, sem perceber que o estresse costuma gerar rigidez muscular.
O aluno pode relacionar emoções com alimentação, como ansiedade que leva a comer mais, e interpretar isso como efeito sobre a saúde muscular, quando se trata de comportamento e não de efeito direto no músculo.
O aluno pode supor que qualquer emoção favorece o descanso, ou que relaxar emocionalmente sempre melhora o sono, sem considerar que emoções negativas costumam atrapalhá-lo.
Raio-X da questão
emoções e saúde muscular
diagnostico
relacao entre emocao e corpo · funcionamento dos musculos
Revisar a relação entre emoções e o corpo humano.
Confundir efeitos das emoções na saúde muscular, como tensão, com efeitos indiretos como apetite ou sono.
saude
pensamento_critico
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