Identifique o principal benefício da prática de ginástica para a saúde.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique o principal benefício da prática de ginástica para a saúde.
- A) Aumenta o estresse.
- B) Melhora a força muscular.
- C) Causa lesões frequentes.
- D) Aumenta a fadiga.
- E) Enfraquece o sistema imunológico.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado pede o principal benefício da prática de ginástica para a saúde, ou seja, um efeito positivo e característico da atividade física.
- Analisando as alternativas, a ginástica está associada ao fortalecimento do corpo, e o ganho de força muscular é um dos benefícios mais diretos e conhecidos da prática regular de exercícios.
- Portanto, a alternativa B (Melhora a força muscular) é a correta, e coincide com o gabarito oficial.
- A alternativa A está errada, pois a ginástica tende a reduzir o estresse, e não aumentá-lo.
- A alternativa C está errada, pois a prática orientada e adequada não causa lesões frequentes; lesões ocorrem sobretudo com execução incorreta ou excesso de carga.
- A alternativa D está errada, pois a atividade física regular melhora a disposição e a resistência, reduzindo a sensação de cansaço no dia a dia.
- A alternativa E está errada, pois a prática regular de exercícios moderados costuma fortalecer o sistema imunológico, e não enfraquecê-lo.
💡 Dica: Pense nos benefícios físicos e mentais da ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno pode associar a atividade física a esforço e desgaste, concluindo que ela aumenta o estresse em vez de aliviá-lo.
A ginástica é eficaz para aumentar a força muscular.
O aluno pode confundir o risco de lesão de práticas mal orientadas ou excessivas com um efeito geral e frequente da ginástica.
Por que engana: Confundir efeitos negativos com benefícios reais da ginástica para a saúde.
O aluno pode pensar que o esforço físico provoca cansaço e, portanto, que a ginástica aumenta a fadiga, sem considerar o ganho de condicionamento a longo prazo.
O aluno pode ter lido a palavra 'enfraquece' como consequência do desgaste físico, sem saber que a atividade física regular fortalece as defesas do organismo.
Raio-X da questão
benefícios da ginástica
avaliacao
beneficios da atividade fisica · noções basicas de saude
Revisar os benefícios da prática de atividades físicas para a saúde.
Confundir efeitos negativos com benefícios reais da ginástica para a saúde.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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