Identifique um benefício da prática de ginástica regular para a saúde.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um benefício da prática de ginástica regular para a saúde.
- A) Aumenta a força muscular.
- B) Causa fadiga excessiva.
- C) Prejudica a saúde mental.
- D) Gera doenças cardiovasculares.
- E) Reduz a flexibilidade.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pede um benefício da prática regular de ginástica para a saúde, ou seja, um efeito positivo comprovado.
- Analisando as alternativas, a alternativa A diz que a ginástica aumenta a força muscular. Esse é um benefício direto do treinamento físico regular, pois exercícios resistidos e atividades ginásticas fortalecem os músculos. Por isso, A é a resposta correta.
- A alternativa B está errada porque a prática regular, bem orientada, melhora a disposição e a resistência, e não causa fadiga excessiva como efeito esperado.
- A alternativa C está errada porque a atividade física regular costuma melhorar a saúde mental, reduzindo estresse e ansiedade, e não prejudicá-la.
- A alternativa D está errada porque a atividade física regular é uma forma de prevenir doenças cardiovasculares, fortalecendo o coração e melhorando a circulação, e não de gerá-las.
- A alternativa E está errada porque a ginástica, especialmente aquelas que trabalham alongamento e mobilidade, tende a aumentar a flexibilidade, e não reduzi-la.
- Conclusão: o gabarito oficial A está correto, e a resposta foi confirmada pela análise independente.
💡 Dica: Pense nos benefícios físicos e mentais da ginástica.
Alternativa por alternativa
Aumenta a força muscular, promovendo melhor desempenho nas atividades diárias.
O aluno pode ter associado o esforço físico do exercício ao cansaço, achando que a ginástica sempre leva a um desgaste excessivo do corpo.
Por que engana: Confundir efeitos positivos da ginastica com efeitos negativos, como fadiga ou doenças.
O aluno pode ter pensado que o esforço e o cansaço físico causados pelo exercício afetam negativamente o humor e a mente, sem considerar os efeitos de bem-estar.
O aluno pode ter confundido a palavra 'cardiovascular' com doença, ou ter lido a alternativa de forma apressada, não percebendo que ela afirma o contrário do benefício esperado.
O aluno pode ter imaginado que o fortalecimento muscular deixa o corpo mais rígido, confundindo rigidez muscular com perda de flexibilidade.
Raio-X da questão
benefícios da ginástica
fixacao
beneficios da atividade fisica · conceito de ginastica
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde.
Confundir efeitos positivos da ginastica com efeitos negativos, como fadiga ou doenças.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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🔎 Resolver outra questão
Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
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