Na aula, Bia corre e pula. Caio levanta pesos leves. O que cada um mais precisa?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na aula, Bia corre e pula. Caio levanta pesos leves. O que cada um mais precisa?
- A) Correr pede força; levantar peso pede força.
- B) Correr pede força; levantar peso pede fôlego.
- C) Correr não pede força; levantar peso não pede fôlego.
- D) Correr pede fôlego; levantar peso pede força.
- E) Correr pede fôlego; levantar peso pede fôlego.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Identifique o que cada atividade exige. Correr e pular são atividades prolongadas e repetitivas, que dependem de resistência cardiorrespiratória, ou seja, do fôlego para manter o esforço por mais tempo. Levantar pesos, mesmo leves, exige que os músculos façam força contra uma carga, por isso o que mais se usa é a força muscular.
- Analise as alternativas. A alternativa A diz que as duas atividades pedem força, mas correr depende mais de fôlego. A alternativa B inverte as relações: correr não é o caso típico de força e levantar peso não é o caso típico de fôlego. A alternativa C nega que correr exija força e que levantar peso exija fôlego, mas as duas coisas são, em grau diferente, necessárias. A alternativa E diz que as duas atividades pedem fôlego, o que ignora a força exigida para levantar peso.
- Conclua. A alternativa D associa corretamente correr ao fôlego e levantar peso à força, portanto é a resposta correta. O gabarito oficial D está correto.
💡 Dica: Liste as principais diferenças entre os dois tipos de programa.
Alternativa por alternativa
O aluno acha que toda atividade física pede a mesma coisa, supondo que correr exige tanta força muscular quanto levantar peso, e não percebe que correr depende mais de resistência.
O aluno inverte as qualidades físicas: associa correr à força e levantar peso ao fôlego, sem distinguir a resistência cardiorrespiratória da força muscular.
Por que engana: Confundir os objetivos principais da ginástica aeróbica e da musculação, invertendo resistência e força.
O aluno acredita que nenhuma das duas atividades depende das qualidades citadas, esquecendo que correr exige fôlego e levantar peso exige força, mesmo que em menor intensidade.
Correr e pular por algum tempo usam mais o fôlego e a resistência do corpo. Levantar peso usa mais a força dos músculos.
O aluno pensa que todo esforço físico é resistência e que levantar peso também exige fôlego, ignorando que a característica central do levantamento de peso é a força muscular.
Raio-X da questão
programas de ginástica
avaliacao
programas de ginastica basicos · diferenca entre resistencia e forca
Revisar as características de ginástica aeróbica e musculação.
Confundir os objetivos principais da ginástica aeróbica e da musculação, invertendo resistência e força.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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