Explique como a prática regular de ginástica pode impactar a saúde mental e emocional dos praticantes.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Explique como a prática regular de ginástica pode impactar a saúde mental e emocional dos praticantes.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A prática regular alivia estresse e melhora o bem-estar.
Explicação
A atividade física libera endorfinas, substâncias químicas que promovem sensações de prazer e felicidade. Além disso, a ginástica pode servir como uma forma de meditação ativa, ajudando a reduzir a ansiedade e a depressão. Por fim, a prática regular contribui para a construção de uma rotina saudável, o que fortalece a autoestima e a autoconfiança.
Raio-X da questão
ginástica e saúde mental
avaliacao
beneficios da atividade fisica · relacao entre corpo e mente
Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental.
Desconsiderar a influencia da atividade fisica na melhora do humor e reducao do estresse.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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