Descreva como a prática regular de ginástica pode impactar a autoestima de uma pessoa. Inclua aspectos físicos…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Descreva como a prática regular de ginástica pode impactar a autoestima de uma pessoa. Inclua aspectos físicos e emocionais.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A prática regular de ginástica melhora a autoestima, pois promove mudanças físicas como fortalecimento muscular e perda de peso, além de liberar endorfinas que melhoram o humor e reduzem o estresse. Essa combinação ajuda o indivíduo a se sentir mais confiante e satisfeito com seu corpo, resultando em uma percepção positiva de si mesmo.
Explicação
A resposta aborda de forma clara os benefícios físicos e emocionais da prática de ginástica, destacando a importância do fortalecimento muscular e da perda de peso para a autoestima. Além disso, menciona a liberação de endorfinas, que são fundamentais para a melhoria do humor e redução do estresse. Essa combinação de fatores contribui para uma percepção positiva de si mesmo, essencial para a autoestima.
Raio-X da questão
ginástica e autoestima
avaliacao
benefícios da atividade física · autoestima e saúde mental
Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental e física.
O aluno pode descrever apenas os benefícios físicos da ginástica, sem considerar os aspectos emocionais que também influenciam a autoestima.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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