Na aula, a professora explicou que a prática regular e moderada de exercícios pode melhorar o humor e diminuir…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na aula, a professora explicou que a prática regular e moderada de exercícios pode melhorar o humor e diminuir o estresse. Ela também destacou que os exercícios ajudam na saúde mental, mas não substituem o acompanhamento de profissionais quando ele é necessário. Com base no texto, qual relação entre a prática de exercícios físicos e a saúde mental está correta?
- A) A prática regular deve ser evitada para proteger a saúde mental.
- B) A prática regular não interfere no humor nem no estresse.
- C) A prática regular beneficia somente a saúde do corpo.
- D) A prática regular pode substituir o acompanhamento de profissionais.
- E) A prática regular pode melhorar o humor e diminuir o estresse.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- Leia o texto com atenção. A professora afirma que a prática regular e moderada de exercícios pode melhorar o humor e diminuir o estresse, e que os exercícios ajudam na saúde mental sem substituir o acompanhamento profissional quando necessário.
- Resolva a questão sem olhar o gabarito. Procuramos a alternativa que está de acordo com o texto. A alternativa E repete exatamente a informação dada: a prática regular pode melhorar o humor e diminuir o estresse. Por isso, E é a correta.
- Verifique as demais alternativas. A alternativa A está errada, pois o texto recomenda a prática regular e moderada, não sua evitação. A alternativa B contraria o texto, que afirma que a prática interfere positivamente no humor e no estresse. A alternativa C está errada porque o texto fala de benefícios para a saúde mental, não apenas para o corpo. A alternativa D inverte o sentido do texto, que diz que os exercícios não substituem o acompanhamento profissional.
- Conclusão. O gabarito oficial E está correto e coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Considere os benefícios psicológicos da atividade física.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter interpretado que atividade física intensa ou excessiva causa desgaste e, por isso, supôs que deve ser evitada, ignorando que o texto fala em prática regular e moderada.
O aluno pode ter lido apenas parte do texto ou confundido a ausência de comprovação em um caso específico com a ideia de que o exercício não influencia humor ou estresse, contrariando a afirmação explícita da professora.
O aluno pode ter entendido que os benefícios dos exercícios se limitam ao corpo, ignorando que o texto cita explicitamente a saúde mental, o humor e o estresse.
O aluno pode ter confundido 'ajudam na saúde mental' com 'podem substituir o tratamento', ignorando a ressalva final do texto de que os exercícios não substituem o acompanhamento profissional.
Por que engana: Achar que exercicios fisicos nao influenciam a saude mental ou que so beneficiam o corpo fisico.
O texto relaciona a prática regular e moderada de exercícios a efeitos positivos na saúde mental, como a melhora do humor e a diminuição do estresse. Também deixa claro que os exercícios não substituem o acompanhamento profissional quando necessário.
Raio-X da questão
exercícios físicos e saúde mental
avaliacao
beneficios dos exercicios fisicos · conceito de saude mental
Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental.
Achar que exercicios fisicos nao influenciam a saude mental ou que so beneficiam o corpo fisico.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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