Qual a relação entre exercício físico e saúde mental?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual a relação entre exercício físico e saúde mental?
- A) Não há relação entre os dois.
- B) Exercício físico gera estresse.
- C) Somente atletas se beneficiam.
- D) Exercício melhora a autoestima.
- E) Exercício físico não é importante.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Leia a pergunta, que pede a relação entre exercício físico e saúde mental. Trata-se de um tema de saúde e bem-estar, sem necessidade de cálculo. Passo 2: Analise a alternativa D, 'Exercício melhora a autoestima'. A prática regular de atividade física está associada à melhora do humor, à redução da ansiedade e do estresse e ao aumento da autoestima e da sensação de autoeficácia, o que a torna a afirmação correta. Passo 3: Verifique as demais alternativas. A) está errada porque existe, sim, relação documentada entre atividade física e saúde mental. B) está errada porque o exercício tende a reduzir o estresse, e não a gerá-lo. C) está errada porque pessoas comuns, não só atletas, obtêm benefícios psicológicos com a prática regular. E) está errada porque a atividade física é reconhecida como importante para a saúde física e mental. Passo 4: Conclusão: a alternativa D é a única que expressa corretamente a relação entre exercício físico e saúde mental, coincidindo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere os benefícios do exercício para a saúde mental.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que corpo e mente funcionam de forma independente, por isso não enxerga conexão entre atividade física e saúde emocional.
O aluno associa esforço físico intenso a desgaste e cansaço e generaliza essa sensação como se o exercício provocasse estresse mental.
Por que engana: Achar que exercicio fisico causa estresse ou que nao tem relacao com a saude mental.
O aluno interpreta o exercício como algo restrito a quem compete profissionalmente, desconsiderando que a prática regular beneficia qualquer pessoa.
Exercício físico pode aumentar a autoestima.
O aluno confunde a ideia de que o exercício não é obrigatório ou não é prioridade para todos com a afirmação de que ele não tem importância para a saúde.
Raio-X da questão
exercício e saúde mental
avaliacao
beneficios do exercicio fisico · conceito de saude mental
Revisar os efeitos do exercício físico na saúde mental.
Achar que exercicio fisico causa estresse ou que nao tem relacao com a saude mental.
saude
pensamento_critico
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Qual a relação entre exercícios físicos e saúde mental?
- Explique a relação entre exercícios físicos e saúde mental.
- A prática de exercícios físicos pode ajudar na saúde mental. Qual a relação entre ambas?
- Justifique a relação entre saúde mental e prática de exercícios físicos.
- Como a prática regular de exercícios físicos influencia a saúde mental?
- Qual a relação entre a prática de ginástica e a saúde mental?
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog