Em uma escola pública, a professora de Educação Física orientou os estudantes a escolher atividades físicas…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma escola pública, a professora de Educação Física orientou os estudantes a escolher atividades físicas para realizar ao longo do semestre. Antes da escolha, cada estudante deveria informar seus objetivos, seu nível atual de condicionamento, eventuais condições de saúde, preferências e possibilidades de horário e espaço. A professora explicou que um programa adequado precisa ser seguro, viável e coerente com as características de cada praticante. Assim, uma atividade indicada para melhorar a resistência de um estudante pode não ser a mais adequada para outro, mesmo que ambos tenham a mesma idade. Com base no texto, qual alternativa apresenta o conjunto de fatores que deve orientar a escolha de um programa de exercícios físicos?
- A) A disponibilidade de equipamentos, independentemente do preparo e das necessidades do praticante.
- B) A preferência pela atividade, independentemente da segurança e da finalidade do treinamento.
- C) A orientação de colegas, independentemente das informações pessoais de quem realizará os exercícios.
- D) O estado de saúde, os objetivos pessoais, o nível de condicionamento e as condições de prática.
- E) A faixa etária, independentemente das características individuais e das condições de prática.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- O texto diz que a escolha de um programa de exercícios deve ser segura, viável e coerente com as características de cada praticante.
- Antes da escolha, os estudantes informam objetivos, nível atual de condicionamento, condições de saúde, preferências e possibilidades de horário e espaço.
- A alternativa D reúne exatamente esses fatores: estado de saúde, objetivos pessoais, nível de condicionamento e condições de prática (horário, espaço e possibilidades). Por isso ela é a correta, e coincide com o gabarito oficial.
- A alternativa A está errada, pois ignora o preparo e as necessidades do praticante, algo que o texto rejeita.
- A alternativa B está errada, pois despreza a segurança e a finalidade do treinamento, que são centrais no texto.
- A alternativa C está errada, pois a orientação de colegas não considera as informações pessoais, que o texto exige.
- A alternativa E está errada, pois a idade isolada não basta, já que o texto afirma que pessoas da mesma idade podem precisar de atividades diferentes.
💡 Dica: Liste os fatores relevantes para a escolha de exercícios.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que basta ter equipamentos disponíveis para escolher a atividade, deixando de lado o preparo físico e as necessidades de cada um.
O aluno entende que o gosto pessoal deve prevalecer sobre a segurança e os objetivos do treinamento, lendo a preferência como critério único.
O aluno considera que seguir o que os colegas fazem é uma boa forma de escolher, ignorando que o programa deve ser ajustado às informações individuais.
O texto mostra que a escolha deve considerar simultaneamente a segurança do praticante, seus objetivos, sua condição física e a viabilidade da prática, incluindo suas preferências e possibilidades de horário e espaço. A idade, isoladamente, não é suficiente para definir um programa.
O aluno supõe que a idade é o fator decisivo para o programa, esquecendo que o texto destaca que pessoas da mesma idade podem precisar de atividades diferentes.
Por que engana: Considerar apenas um fator isolado, como idade ou local, sem avaliar a combinacao de saude e objetivos pessoais.
Raio-X da questão
programa de exercícios físicos
avaliacao
programa de exercicios fisicos · fatores pessoais e ambientais
Revisar os fatores que influenciam a prática de atividades físicas.
Considerar apenas um fator isolado, como idade ou local, sem avaliar a combinacao de saude e objetivos pessoais.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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