Na aula de Educação Física, os alunos realizam movimentos lentos de alongamento, mantendo cada posição por…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na aula de Educação Física, os alunos realizam movimentos lentos de alongamento, mantendo cada posição por alguns segundos para ampliar o movimento das articulações. A atividade não envolve corrida, saltos ou levantamento de cargas. Considerando a atividade descrita, qual capacidade física é diretamente priorizada?
- A) Agilidade corporal
- B) Velocidade de movimento
- C) Resistência cardiorrespiratória
- D) Força muscular
- E) Flexibilidade
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. Os alunos fazem movimentos lentos de alongamento, mantendo cada posição por alguns segundos, com o objetivo de ampliar o movimento das articulações. O próprio texto diz que não há corrida, saltos ou levantamento de cargas, o que elimina atividades ligadas a velocidade, resistência aeróbica e força.
- Identifique a capacidade física associada a ampliar a amplitude de movimento das articulações. Essa capacidade é a flexibilidade, que corresponde à amplitude de movimento possível em uma articulação ou conjunto de articulações.
- Analise as alternativas erradas. A agilidade é a capacidade de mudar rapidamente a direção ou a posição do corpo, o que não é o foco de movimentos lentos e estáticos. A velocidade de movimento envolve executar gestos rapidamente, o que contraria a lentidão descrita. A resistência cardiorrespiratória é trabalhada com exercícios prolongados que elevam os batimentos cardíacos, como corrida ou caminhada contínua, e não com alongamento. A força muscular é desenvolvida com esforço contra resistência, como levantamento de cargas, que o enunciado expressamente exclui.
- Conclusão. A alternativa correta é a E, Flexibilidade, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas características da prática de yoga.
Alternativa por alternativa
Confunde agilidade, que é a capacidade de mudar de posição ou direção com rapidez e coordenação, com qualquer movimento corporal ou com a ideia genérica de mobilidade. O aluno ignora que o alongamento lento não exige mudanças rápidas de direção.
Associa a atividade a movimentos do corpo de forma genérica e não percebe que a palavra 'lentos' no enunciado indica o oposto de velocidade. O aluno provavelmente pensa que qualquer exercício físico trabalha a velocidade.
Por que engana: Confundir a capacidade fisica predominante na yoga, escolhendo resistencia ou forca em vez de flexibilidade.
Acredita que toda atividade física trabalha o sistema cardiorrespiratório, mesmo sem aumento de batimentos ou esforço prolongado. Ele confunde a sensação de movimento com exercício aeróbico, algo comum no senso comum sobre atividade física.
Relaciona a Educação Física com força porque associa alongamento a esforço muscular. O aluno não percebe que o enunciado exclui explicitamente o levantamento de cargas e que o foco do alongamento é a amplitude articular.
A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos com maior amplitude nas articulações. Os alongamentos mantidos e os movimentos lentos descritos priorizam essa capacidade.
Raio-X da questão
capacidades físicas
avaliacao
capacidades fisicas basicas · tipos de exercicios fisicos
Revisar as capacidades físicas e suas definições.
Confundir a capacidade fisica predominante na yoga, escolhendo resistencia ou forca em vez de flexibilidade.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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