Qual das atividades abaixo é a mais indicada para desenvolver a velocidade?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual das atividades abaixo é a mais indicada para desenvolver a velocidade?
- A) Caminhada
- B) Corrida de 100 metros
- C) Alongamento
- D) Yoga
- E) Ciclismo lento
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A velocidade, na Educação Física, é a capacidade de realizar movimentos ou deslocamentos no menor tempo possível, exigindo alta intensidade e esforços curtos e máximos.
- Analisando as opções, a corrida de 100 metros é um esforço de velocidade máxima, de curta duração, que exige o maior ritmo possível do corredor do início ao fim da prova.
- Portanto, a alternativa B é a correta e coincide com o gabarito oficial.
- A alternativa A está errada porque a caminhada é um exercício de baixa intensidade, voltado sobretudo à resistência aeróbica e à saúde cardiovascular.
- A alternativa C está errada porque o alongamento trabalha flexibilidade, ou seja, a amplitude de movimento das articulações, e não a velocidade.
- A alternativa D está errada porque a yoga desenvolve equilíbrio, flexibilidade, controle da respiração e relaxamento, sem exigir movimentos rápidos.
- A alternativa E está errada porque o ciclismo lento é um exercício de baixa intensidade, que favorece a resistência e não a capacidade de deslocar-se rapidamente.
💡 Dica: Pense nas atividades que mais exigem rapidez.
Alternativa por alternativa
O aluno pode associar a velocidade ao simples ato de deslocar-se e acreditar que qualquer atividade de movimento contínuo desenvolve a capacidade de ser rápido. Ele confunde deslocamento com capacidade de executar movimentos em alta velocidade.
Corridas de 100 metros são ótimas para velocidade.
O aluno pode confundir o termo velocidade com agilidade ou com ganho de amplitude de movimento, achando que quem se alonga fica mais ágil e, portanto, mais rápido. Ele não distingue as capacidades físicas de flexibilidade e velocidade.
O aluno pode supor que atividades de concentração e movimentos suaves melhoram o desempenho em tudo, inclusive na rapidez, por ser uma prática associada a bem-estar. Ele não reconhece que a yoga trabalha outras capacidades.
O aluno pode pensar que, por envolver movimento em alta cadência de pedaladas, o ciclismo desenvolve velocidade, esquecendo que a palavra lento indica baixa intensidade. Ele não percebe que o adjetivo lento contradiz o objetivo de velocidade.
Por que engana: Confundir atividades de baixa intensidade com aquelas que desenvolvem velocidade, escolhendo exercicios inadequados para esse objetivo.
Raio-X da questão
desenvolvimento da velocidade
avaliacao
conceito de velocidade · tipos de exercicios fisicos
Revisar as atividades físicas que melhor trabalham a velocidade.
Confundir atividades de baixa intensidade com aquelas que desenvolvem velocidade, escolhendo exercicios inadequados para esse objetivo.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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