Qual é a sensação predominante após realizar um exercício intenso de resistência?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é a sensação predominante após realizar um exercício intenso de resistência?
- A) Euforia
- B) Cansaço
- C) Felicidade
- D) Relaxamento
- E) Frustração
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A pergunta quer saber qual sensação costuma predominar logo após um exercício intenso de resistência, como uma corrida longa, uma série pesada de musculação ou um treino prolongado.
- Pense no que acontece com o corpo nesse tipo de esforço. Os músculos e o sistema cardiorrespiratório são exigidos ao limite, há consumo de energia e acúmulo de fadiga. A sensação física mais direta e típica desse processo é o cansaço, com sensação de fadiga muscular e respiração ofegante.
- Analise as demais alternativas. Euforia e felicidade são emoções positivas que podem aparecer depois do treino, mas não são a sensação predominante de forma física e imediata. Relaxamento costuma vir depois, na recuperação, e não logo após o esforço. Frustração é uma emoção ligada a metas não atingidas, e não é a resposta típica ao esforço físico em si.
- Conclusão: a alternativa correta é a B, cansaço, que corresponde ao gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas reações do corpo após o exercício.
Alternativa por alternativa
O aluno associa o fim de um treino intenso à liberação de endorfinas e supõe que a sensação dominante seria um estado de euforia.
Por que engana: Confundir sensacao de cansaço com sensacoes positivas como euforia ou relaxamento apos exercicio intenso.
Cansaço é a sensação mais comum após esforço intenso.
O aluno confunde a satisfação de ter concluído o treino com a sensação física predominante, tratando a felicidade como resposta automática ao exercício.
O aluno pensa no descanso que vem após o exercício e toma o momento de recuperação como se fosse a sensação imediata do esforço.
O aluno imagina que um treino intenso pode gerar frustração, por exemplo ao não atingir a meta, sem considerar que a questão trata da sensação física típica do esforço.
Raio-X da questão
sensação após exercício
avaliacao
sensacoes corporais apos exercicio · tipos de exercicios fisicos
Revisar as respostas do corpo ao exercício físico.
Confundir sensacao de cansaço com sensacoes positivas como euforia ou relaxamento apos exercicio intenso.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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