Qual é uma maneira de incorporar exercícios físicos na rotina diária fora da escola?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é uma maneira de incorporar exercícios físicos na rotina diária fora da escola?
- A) Usar o carro para ir à padaria.
- B) Fazer caminhadas ao ar livre.
- C) Assistir a um filme.
- D) Passar o dia jogando videogame.
- E) Ficar parado no parque.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede uma forma de incluir exercícios físicos na rotina diária fora da escola, ou seja, uma atividade que movimente o corpo de maneira regular no dia a dia.
- Analisando as alternativas, a opção B, fazer caminhadas ao ar livre, envolve movimento contínuo do corpo, gasta energia e pode ser realizada diariamente, sendo um exemplo claro de exercício físico incorporado à rotina.
- A alternativa A está errada porque usar o carro para ir à padaria elimina o movimento que o corpo faria a pé.
- A alternativa C está errada porque assistir a um filme é uma atividade sedentária, sem gasto significativo de energia.
- A alternativa D está errada porque passar o dia jogando videogame também é sedentarismo, mesmo que haja movimentos pontuais das mãos.
- A alternativa E está errada porque ficar parado no parque não envolve movimento corporal, apesar de o ambiente ser propício para atividades físicas.
- Portanto, a resposta correta é a alternativa B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em atividades que você pode fazer diariamente.
Alternativa por alternativa
O aluno pode acreditar que economizar esforço físico no cotidiano é vantajoso, ou que deslocamentos curtos de carro não interferem na atividade física diária.
Por que engana: Escolher atividades sedentarias como exercicios fisicos, confundindo movimento com inatividade.
Caminhar é uma excelente forma de exercício físico.
O aluno pode interpretar qualquer atividade de lazer como forma de cuidar da saúde, sem perceber que assistir a um filme não envolve movimento corporal.
O aluno pode confundir atividade recreativa com exercício físico, supondo que jogar videogame por longos períodos conta como atividade física.
O aluno pode achar que estar em um local ao ar livre, como um parque, já caracteriza prática de exercício, sem considerar que é preciso movimento corporal.
Raio-X da questão
exercícios físicos diários
fixacao
beneficios dos exercicios fisicos · rotina diaria saudavel
Revisar formas de incluir atividade física na rotina.
Escolher atividades sedentarias como exercicios fisicos, confundindo movimento com inatividade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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