Identifique quais hábitos diários podem melhorar a qualidade de vida.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar do cuidado do seu corpo e da promoção do seu bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique quais hábitos diários podem melhorar a qualidade de vida.
- A) Dormir tarde todos os dias.
- B) Praticar atividade física regularmente.
- C) Alimentar-se apenas de fast food.
- D) Ignorar as necessidades do corpo.
- E) Ler livros todos os dias.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Analisar o enunciado. A questão pede hábitos diários que melhoram a qualidade de vida, ou seja, práticas que favorecem a saúde física e o bem-estar.
- Avaliar cada alternativa. A atividade física regular é um hábito comprovadamente benéfico para o coração, a musculatura, o sono, o humor e a prevenção de doenças, o que a torna a resposta mais direta.
- Descartar as demais. A alternativa A está errada porque dormir tarde todos os dias prejudica o descanso e a saúde. A alternativa C está errada porque uma alimentação baseada apenas em fast food é pobre em nutrientes e associada a doenças. A alternativa D está errada porque ignorar as necessidades do corpo, como sono, alimentação e repouso, leva ao desgaste e ao adoecimento.
- Analisar a alternativa E. Ler livros todos os dias pode trazer benefícios para a saúde mental e o aprendizado, mas a questão tem foco em hábitos de saúde e qualidade de vida no sentido físico, e por isso a atividade física é a resposta mais adequada. Há uma dúvida razoável sobre a E, pois ela também pode melhorar a qualidade de vida em alguns aspectos, mas o enunciado não especifica esse critério.
- Conclusão: a alternativa correta é a B, de acordo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em hábitos saudáveis que você conhece.
Alternativa por alternativa
O aluno pode achar que dormir tarde não faz diferença, ou que a quantidade de horas de sono importa menos do que se imagina no dia a dia.
Atividade física regular melhora a saúde.
O aluno pode considerar que comer fast food é aceitável por ser prático e saboroso, sem perceber que a falta de variedade de nutrientes prejudica a saúde.
O aluno pode ter lido a expressão 'hábitos que melhoram' sem atentar para o sentido negativo de 'ignorar', interpretando a alternativa como algo neutro ou até positivo.
O aluno pode considerar que a leitura diária é um hábito saudável de forma geral e, por isso, a marca sem perceber que a questão busca o foco em saúde física e a atividade física.
Por que engana: Confundir hábitos saudáveis com práticas prejudiciais, como dormir tarde ou comer fast food.
Raio-X da questão
hábitos saudáveis
fixacao
habitos saudaveis basicos · importancia do sono e alimentacao
Revisar os hábitos que contribuem para uma vida saudável.
Confundir hábitos saudáveis com práticas prejudiciais, como dormir tarde ou comer fast food.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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