Identifique um hábito que pode melhorar a saúde e o bem-estar.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um hábito que pode melhorar a saúde e o bem-estar.
- A) Dormir pelo menos 8 horas por noite.
- B) Assistir TV por muitas horas seguidas.
- C) Comer muitas frituras.
- D) Não praticar exercícios físicos.
- E) Ficar acordado até tarde.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- O enunciado pede um hábito que pode melhorar a saúde e o bem-estar, ou seja, uma prática saudável e positiva para o corpo e a mente.
- Analisando as alternativas, a opção A, dormir pelo menos 8 horas por noite, descreve um hábito saudável, pois o sono adequado permite a recuperação do organismo, melhora a memória, a concentração e o humor.
- As demais alternativas descrevem hábitos prejudiciais. A alternativa B está errada porque assistir TV por muitas horas seguidas favorece o sedentarismo e o cansaço visual. A alternativa C está errada porque o consumo excessivo de frituras aumenta o risco de problemas cardiovasculares e de ganho de peso. A alternativa D está errada porque não praticar exercícios físicos é um fator de risco para doenças como hipertensão e diabetes. A alternativa E está errada porque ficar acordado até tarde reduz as horas de sono e prejudica o descanso.
- Portanto, a resposta correta é a alternativa A, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em hábitos saudáveis do dia a dia.
Alternativa por alternativa
Dormir bem é crucial para a saúde.
O aluno pode ter achado que assistir TV é apenas um lazer inofensivo, sem perceber que o tempo prolongado sentado contribui para o sedentarismo e o cansaço visual.
Por que engana: Confundir hábitos saudáveis com hábitos prejudiciais à saúde, como excesso de frituras ou sedentarismo.
O aluno pode ter interpretado que qualquer alimento apreciado é aceitável, sem considerar que o excesso de gorduras frituras prejudica o coração e favorece o ganho de peso.
O aluno pode ter lido a negação de forma equivocada, achando que deixar de se exercitar seria neutro ou até positivo, quando na verdade o sedentarismo é um fator de risco para a saúde.
O aluno pode ter confundido a rotina noturna, com lazer e liberdade, com um hábito saudável, sem perceber que dormir tarde reduz o tempo de descanso necessário.
Raio-X da questão
hábitos saudáveis
fixacao
hábitos saudáveis básicos · noções de saúde e bem-estar
Revisar hábitos que promovem saúde e bem-estar.
Confundir hábitos saudáveis com hábitos prejudiciais à saúde, como excesso de frituras ou sedentarismo.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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