Identifique a capacidade física que está sendo desenvolvida ao correr 5 km diariamente.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique a capacidade física que está sendo desenvolvida ao correr 5 km diariamente.
- A) Força
- B) Velocidade
- C) Resistência
- D) Flexibilidade
- E) Coordenação
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Identifique o que a atividade exige do corpo. Correr 5 km todos os dias é um esforço prolongado, de intensidade moderada, que o organismo sustenta por bastante tempo sem parar.
- Relacione isso ao conceito de capacidade física. A resistência (ou resistência aeróbica/cardiorrespiratória) é a capacidade de manter um esforço por longos períodos, retardando a fadiga. Correr distâncias longas e repetidas treina exatamente essa capacidade.
- Analise as demais alternativas. A força é a capacidade de vencer uma resistência externa com contração muscular, como levantar peso, e não é o foco de uma corrida contínua. A velocidade é a capacidade de percorrer distâncias curtas no menor tempo possível, o oposto de uma corrida longa e constante. A flexibilidade é a amplitude de movimento das articulações, pouco solicitada nessa atividade. A coordenação é a organização dos movimentos do corpo, mais relevante em esportes com habilidades motoras complexas.
- Conclusão. Como a atividade é um esforço contínuo e prolongado, a capacidade física desenvolvida é a resistência, alternativa C, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas capacidades físicas relacionadas à corrida.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a corrida ao esforço muscular e confunde qualquer atividade física intensa com desenvolvimento de força, que é o ganho de capacidade de vencer cargas.
O aluno acredita que, por correr, o foco é a rapidez do movimento, confundindo a corrida em si com a capacidade de velocidade, que se refere a percorrer distâncias curtas no menor tempo.
Por que engana: Confundir resistencia com velocidade ou forca, nao reconhecendo a duracao do exercicio como fator chave.
Correr longas distâncias desenvolve resistência.
O aluno associa o ato de correr ao alongamento das pernas e ao movimento amplo, confundindo a amplitude articular com a capacidade de manter um esforço contínuo.
O aluno entende que coordenação é qualquer movimento corporal coordenado e acha que correr exige coordenação motora como capacidade principal, sem reconhecer a duração do esforço como o aspecto central do enunciado.
Raio-X da questão
capacidade física
avaliacao
capacidades fisicas basicas · tipos de exercicios fisicos
Revisar os tipos de capacidades físicas e suas definições.
Confundir resistencia com velocidade ou forca, nao reconhecendo a duracao do exercicio como fator chave.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Qual é a capacidade física que mais se desenvolve ao correr longas distâncias?
- Identifique qual capacidade física é mais solicitada durante uma corrida de longa distância.
- Qual é a capacidade física mais trabalhada em uma corrida de longa distância?
- Identifique a capacidade física relacionada a atividades como corrida e natação.
- Na aula de Educação Física, a professora organizou um circuito com quatro estações. Em uma delas, os estudantes deveriam…
- Em um circuito de treinamento físico, qual capacidade é mais desenvolvida ao realizar sprints?
🔎 Resolver outra questão
Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog