Analise como a prática de atividades físicas regulares pode melhorar a saúde mental dos jovens.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Analise como a prática de atividades físicas regulares pode melhorar a saúde mental dos jovens.
- A) Aumenta a ansiedade em jovens.
- B) Não tem relação com a saúde mental.
- C) Melhora a autoestima e o bem-estar.
- D) Diminui a socialização entre os jovens.
- E) Aumenta o estresse e a tensão.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- O enunciado pede uma análise de como a prática regular de atividades físicas pode melhorar a saúde mental dos jovens, ou seja, é preciso identificar a alternativa que descreve um efeito positivo dessa prática.
- Pelo conhecimento escolar sobre saúde, a atividade física regular estimula a liberação de substâncias ligadas ao bem-estar, como endorfina, e favorece a sensação de competência, o convívio e a disciplina, o que contribui para a autoestima e para o equilíbrio emocional.
- Analisando as alternativas, a C afirma justamente que a prática melhora a autoestima e o bem-estar, o que responde diretamente à pergunta. Esta é a resposta correta.
- A alternativa A está errada, pois associa a atividade física a aumento da ansiedade, o que contraria o efeito geralmente observado e pedido na questão.
- A alternativa B está errada, pois nega qualquer relação entre atividade física e saúde mental, o que contradiz o conhecimento consolidado sobre o tema.
- A alternativa D está errada, pois afirma que a prática diminui a socialização, quando atividades em grupo costumam ampliar o convívio social.
- A alternativa E está errada, pois diz que a atividade física aumenta o estresse e a tensão, quando ela é reconhecida como um recurso para reduzi-los.
- Conclusão: o gabarito oficial C está correto.
💡 Dica: Considere os benefícios físicos e psicológicos das atividades físicas.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado o esforço físico e a exposição a desafios e competições à ansiedade, interpretando que o corpo em atividade aumenta a preocupação emocional.
O aluno pode ter acreditado que saúde física e saúde mental são áreas independentes, sem influência uma sobre a outra.
Atividades físicas geram endorfinas que melhoram o humor.
O aluno pode ter imaginado que praticar esporte individualmente, ou ficar mais tempo ocupado com treinos, reduz o tempo de convívio com amigos e familiares.
O aluno pode ter confundido o cansaço e a pressão de competições com estresse, supondo que a atividade física gera tensão em vez de aliviá-la.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos como aumento de ansiedade ou estresse.
Raio-X da questão
atividade física e saúde mental
diagnostico
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Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental dos jovens.
Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos como aumento de ansiedade ou estresse.
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cotidiano
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Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
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