Analise como a ginástica de conscientização pode impactar o autocuidado em adolescentes.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Analise como a ginástica de conscientização pode impactar o autocuidado em adolescentes.
- A) Aumenta a competitividade entre os jovens.
- B) Promove hábitos alimentares saudáveis.
- C) Melhora a relação com o próprio corpo.
- D) Foca apenas em exercícios físicos intensos.
- E) Diminui a autoestima dos adolescentes.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A ginástica de conscientização trabalha a percepção do próprio corpo por meio de movimentos lentos, atenção à respiração, à postura e às sensações. Ao desenvolver essa percepção, o adolescente aprende a reconhecer suas necessidades, seus limites e os sinais do corpo, o que é a base do autocuidado. Passo 2: Por isso a alternativa C, melhora a relação com o próprio corpo, é a que melhor responde à questão, pois a consciência corporal favorece a aceitação, o cuidado e o respeito ao próprio corpo, elementos centrais do autocuidado na adolescência. Passo 3: A alternativa A está errada, pois a proposta é de autopercepção individual e não de disputa entre jovens. Passo 4: A alternativa B está errada, pois hábitos alimentares não são o foco dessa prática, que trabalha a percepção corporal e não a dieta. Passo 5: A alternativa D está errada, pois a ginástica de conscientização se caracteriza justamente por movimentos suaves e não por exercícios intensos. Passo 6: A alternativa E está errada, pois a prática tende a favorecer a autoimagem e a autoestima, e não a diminuir. Passo 7: Conclusão: o gabarito C está correto e coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Considere os benefícios da ginástica para a saúde mental e física.
Alternativa por alternativa
Associa atividade física em grupo à competição, imaginando que qualquer prática corporal coletiva estimula rivalidade entre os jovens. Ignora que a ginástica de conscientização é voltada à percepção individual.
Confunde autocuidado com hábitos alimentares, supondo que qualquer prática de saúde impacta necessariamente a alimentação. Não percebe que o foco da ginástica de conscientização é a relação com o corpo.
Por que engana: Confundir ginastica de conscientizacao com atividades competitivas ou focadas apenas em exercicios intensos, ignorando o aspecto de relacao com o proprio corpo.
Contribui para uma autoimagem positiva e autocuidado.
Interpreta a ginástica de conscientização como um treino de alta intensidade, possivelmente por associá-la a exercícios físicos em geral. Desconsidera que a proposta envolve movimentos suaves e atenção às sensações.
Supõe que a maior atenção ao corpo pode gerar cobrança ou insatisfação com a aparência, invertendo o efeito esperado da prática. Não considera que a autopercepção favorece a aceitação e a autoestima.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização
diagnostico
autocuidado e autoconsciencia · beneficios da atividade fisica
Revisar os conceitos de autocuidado e suas práticas na adolescência.
Confundir ginastica de conscientizacao com atividades competitivas ou focadas apenas em exercicios intensos, ignorando o aspecto de relacao com o proprio corpo.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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