Analise o impacto da prática da ginástica de conscientização corporal no cotidiano dos alunos.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Analise o impacto da prática da ginástica de conscientização corporal no cotidiano dos alunos.
- A) Não tem impacto.
- B) Somente melhora a saúde física.
- C) Promove o estresse.
- D) Contribui para o bem-estar.
- E) Aumenta a ansiedade.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- A questão pede o impacto da ginástica de conscientização corporal no cotidiano dos alunos. Essa prática trabalha a percepção do próprio corpo, a respiração, o relaxamento e a atenção ao momento presente, o que tende a reduzir tensões e a melhorar o equilíbrio emocional e físico. Passo 2: Por isso, a alternativa correta é a D, pois a prática contribui para o bem-estar, tanto físico quanto emocional, no dia a dia. Passo 3: A alternativa A está errada porque a prática, por seu próprio objetivo, tem impacto positivo sobre o cotidiano, e negar qualquer impacto contraria a proposta da atividade. Passo 4: A alternativa B está errada porque a palavra 'somente' limita demais o efeito; a prática melhora o corpo, mas seus benefícios também atingem o lado emocional e a qualidade de vida. Passo 5: A alternativa C está errada porque a prática busca reduzir o estresse, e não promovê-lo. Passo 6: A alternativa E está errada porque a prática costuma diminuir a ansiedade, pois ensina a regular a respiração e a atenção, e não aumentá-la. Passo 7: Conclusão: o gabarito oficial D está correto, e a resposta é coerente com o objetivo da ginástica de conscientização corporal.
💡 Dica: Considere exemplos práticos da ginástica no dia a dia.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que atividades corporais não produzem efeitos perceptíveis na rotina, tratando a prática como algo sem consequências para o dia a dia.
O aluno lê a palavra 'somente' como uma restrição correta e associa a prática apenas à saúde física, ignorando os benefícios emocionais e mentais da consciência corporal.
Por que engana: Associar a ginástica de conscientização corporal a efeitos negativos como estresse ou ansiedade, ignorando seus benefícios para o bem-estar.
O aluno confunde a finalidade da prática com a de atividades intensas que geram cansaço, ou inverte o efeito esperado da ginástica, achando que ela aumenta a tensão.
A prática melhora o bem-estar geral.
O aluno supõe que, ao prestar atenção ao corpo, a pessoa passa a perceber mais sensações e preocupações, o que aumentaria a ansiedade, sem considerar que a prática ensina a regular a respiração e a calma.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização corporal
avaliacao
beneficios da atividade fisica · consciencia corporal
Revisar os benefícios da ginástica para a saúde e bem-estar.
Associar a ginástica de conscientização corporal a efeitos negativos como estresse ou ansiedade, ignorando seus benefícios para o bem-estar.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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