Quais são os tipos de movimentos explorados na ginástica de conscientização corporal?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Quais são os tipos de movimentos explorados na ginástica de conscientização corporal?
- A) Movimentos rápidos e explosivos
- B) Movimentos suaves e controlados
- C) Movimentos acrobáticos complexos
- D) Movimentos de competição
- E) Movimentos de alta intensidade
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede os tipos de movimentos explorados na ginástica de conscientização corporal, prática que busca percepção do próprio corpo, alinhamento, respiração, relaxamento e controle motor.
- Nessa abordagem, o foco está na qualidade do movimento e na atenção ao que o corpo sente, e não na performance. Por isso, os movimentos característicos são suaves, lentos e controlados.
- Resolvendo por conta própria, a alternativa correta é a B, Movimentos suaves e controlados, que coincide com o gabarito oficial.
- A alternativa A está errada, pois movimentos rápidos e explosivos são típicos de treinos de força e velocidade, não de conscientização corporal.
- A alternativa C está errada, pois movimentos acrobáticos complexos pertencem à ginástica acrobática e artística, voltadas à execução técnica elaborada.
- A alternativa D está errada, pois movimentos de competição são ligados ao esporte de rendimento, com foco em pontuação e resultado.
- A alternativa E está errada, pois movimentos de alta intensidade caracterizam treinos aeróbicos ou intervalados, que vão contra a proposta de atenção e relaxamento da conscientização corporal.
💡 Dica: Liste os tipos de movimentos relacionados à ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno associa atividade física ginástica a movimentos dinâmicos e vigorosos, sem considerar que a conscientização corporal valoriza a percepção e o controle do movimento.
Por que engana: Confundir movimentos suaves e controlados com movimentos rápidos ou de alta intensidade, não compreendendo o foco da ginástica de conscientização corporal.
Essencial para a prática consciente.
O aluno entende 'ginástica' como sinônimo de acrobacias e habilidades complexas, confundindo a conscientização corporal com a ginástica artística ou acrobática.
O aluno relaciona ginástica ao universo competitivo e de pontuação, sem perceber que essa prática não tem caráter de competição.
O aluno supõe que qualquer exercício eficaz deve ser intenso e desgastante, ignorando que a proposta da conscientização corporal é a atenção e a suavidade.
Raio-X da questão
movimentos ginásticos
avaliacao
tipos de movimentos corporais · controle motor e propriocepcao
Revisar os tipos de movimentos na ginástica de conscientização corporal.
Confundir movimentos suaves e controlados com movimentos rápidos ou de alta intensidade, não compreendendo o foco da ginástica de conscientização corporal.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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