Identifique as exigências corporais da ginástica de conscientização corporal.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique as exigências corporais da ginástica de conscientização corporal.
- A) Apenas força física.
- B) Flexibilidade e equilíbrio.
- C) Apenas resistência.
- D) Nenhuma exigência específica.
- E) Somente força e resistência.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Resolvi a questão pelo conceito. A ginástica de conscientização corporal trabalha a percepção do próprio corpo, a postura, a respiração e o controle do movimento, com exercícios lentos e precisos. Para isso, exige principalmente flexibilidade (amplitude de movimento sem forçar os músculos e articulações) e equilíbrio (controle do corpo em posições variadas e na transferência de peso). Passo 2: Por isso, a alternativa B, flexibilidade e equilíbrio, é a correta. Passo 3: A alternativa A está errada porque a proposta não se baseia apenas em força física, que é mais típica de musculação. Passo 4: A alternativa C está errada porque resistência cardiorrespiratória é associada a atividades aeróbicas contínuas, não ao foco de consciência corporal. Passo 5: A alternativa D está errada porque a modalidade tem exigências específicas, justamente as de flexibilidade e equilíbrio. Passo 6: A alternativa E está errada porque combina força e resistência, que são capacidades de treino de alta intensidade, deixando de lado flexibilidade e equilíbrio, que são centrais na proposta. Passo 7: Concluo que o gabarito oficial B está correto.
💡 Dica: Liste as principais exigências da ginástica de conscientização corporal.
Alternativa por alternativa
Associa a ginástica apenas à força muscular, como acontece na musculação, sem considerar a amplitude de movimento e o controle postural.
Essas são exigências essenciais.
Entende que a modalidade exige apenas resistência, confundindo o trabalho de consciência corporal com exercícios aeróbicos de longa duração.
Acredita que qualquer atividade corporal é livre de exigências, pensando que consciência corporal é apenas mental e não envolve capacidades físicas.
Escolhe duas capacidades de treino de força e resistência e ignora flexibilidade e equilíbrio, que são as exigências centrais da proposta.
Por que engana: Confundir as exigências corporais específicas da ginástica de conscientização corporal, focando apenas em força ou resistência.
Raio-X da questão
exigências corporais
avaliacao
exigencias corporais basicas · conceito de flexibilidade e equilibrio
Revisar os princípios da ginástica de conscientização corporal.
Confundir as exigências corporais específicas da ginástica de conscientização corporal, focando apenas em força ou resistência.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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