Justifique a necessidade de avaliar as características físicas de uma pessoa antes de elaborar um programa de…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Justifique a necessidade de avaliar as características físicas de uma pessoa antes de elaborar um programa de exercícios.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Avaliar características garante um programa seguro e eficaz, respeitando limites.
Explicação
A avaliação das características físicas permite identificar condições de saúde, limitações e potencialidades do indivíduo. Isso assegura que o programa de exercícios seja adaptado às necessidades específicas, minimizando riscos de lesões. Além disso, um programa personalizado aumenta a eficácia dos resultados desejados.
Raio-X da questão
avaliação física
avaliacao
avaliacao fisica basica · programa de exercicios
Revisar os princípios da avaliação física e sua importância na prescrição de exercícios.
Nao relacionar a avaliacao fisica com a seguranca e a eficacia do programa de exercicios.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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