Identifique quais são as principais exigências corporais para a prática do yoga.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique quais são as principais exigências corporais para a prática do yoga.
- A) Somente força muscular é necessária.
- B) A flexibilidade é a única exigência.
- C) A força e o equilíbrio são importantes.
- D) Nenhuma exigência física é necessária.
- E) A resistência é a única habilidade requerida.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede as principais exigências corporais para a prática do yoga. Na prática, o yoga (posturas chamadas asanas) exige combinação de flexibilidade, força, equilíbrio, resistência e concentração, mas a alternativa que reúne exigências corporais reais e relevantes, sem exclusividade, é a que cita força e equilíbrio.
- Analisando a alternativa C, 'A força e o equilíbrio são importantes', ela afirma que duas capacidades físicas são relevantes. Isso é verdadeiro: sustentar posturas como a prancha ou a árvore exige força muscular e controle do equilíbrio. Essa é a resposta correta, e coincide com o gabarito oficial.
- Por que as outras estão erradas:
- A) Dizer que somente a força é necessária é incorreto, pois o yoga também exige flexibilidade, equilíbrio e resistência.
- B) Dizer que a flexibilidade é a única exigência é incorreto, porque a flexibilidade é importante, mas não é a única.
- D) Dizer que nenhuma exigência física é necessária é incorreto, já que as posturas demandam esforço e controle corporal.
- E) Dizer que a resistência é a única habilidade requerida é incorreto, pois outras capacidades físicas também são exigidas.
- Conclusão: a alternativa C é a única que apresenta exigências corporais verdadeiras e não as apresenta de forma exclusiva, por isso é a correta.
💡 Dica: Liste as exigências físicas e mentais necessárias para o yoga.
Alternativa por alternativa
O aluno associa o yoga apenas a um treino de força, desconsiderando que as posturas também exigem flexibilidade e equilíbrio.
O aluno sabe que o yoga envolve alongamento e acredita que a flexibilidade seja a única exigência, ignorando as demais capacidades físicas.
Força e equilíbrio são fundamentais na prática.
O aluno acredita que o yoga é uma atividade passiva, que não exige esforço ou controle corporal, por confundir com relaxamento.
O aluno lê a palavra 'resistência' como a única capacidade relevante, por associar o yoga a esforço prolongado e não ao conjunto de capacidades físicas envolvidas.
Por que engana: Confundir a importância de diferentes capacidades físicas, focando apenas em uma habilidade como força ou flexibilidade.
Raio-X da questão
exigências corporais yoga
diagnostico
exigencias corporais basicas · conceitos de yoga
Revisar os princípios e posturas do yoga.
Confundir a importância de diferentes capacidades físicas, focando apenas em uma habilidade como força ou flexibilidade.
saude
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cotidiano
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