Quais são os principais componentes da ginástica de conscientização corporal?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Quais são os principais componentes da ginástica de conscientização corporal?
- A) Apenas movimentos
- B) Movimentos e respiração
- C) Movimentos, respiração e competição
- D) Apenas respiração
- E) Movimentos, respiração e força
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A ginástica de conscientização corporal trabalha a percepção que a pessoa tem do próprio corpo, e seus dois pilares são o movimento, que organiza e ajusta posturas e gestos, e a respiração, que regula a tensão, o relaxamento e a integração entre corpo e mente. Passo 2: Por isso, a alternativa correta é a B, Movimentos e respiração, que reúne exatamente esses dois componentes centrais. Passo 3: A alternativa A está errada porque omite a respiração, que é um componente essencial dessa prática. Passo 4: A alternativa C está errada porque a competição não faz parte da proposta, que é não competitiva e voltada à autoconsciência. Passo 5: A alternativa D está errada porque considera somente a respiração e deixa de lado os movimentos. Passo 6: A alternativa E está errada porque a força não é um componente característico dessa modalidade, cujo foco está na percepção e não no desenvolvimento de força muscular. Passo 7: Conclusão: o gabarito oficial B está correto, pois a combinação de movimentos e respiração é o que define os componentes principais da ginástica de conscientização corporal.
💡 Dica: Liste os componentes principais da ginástica de conscientização corporal.
Alternativa por alternativa
O aluno entendeu que a prática se resume ao trabalho físico de movimentos, esquecendo que a respiração é parte indispensável da consciência corporal.
Essenciais para a prática consciente.
O aluno associou a atividade física em geral à competição, como em ginásticas esportivas, e incluiu um elemento que não pertence à proposta de conscientização.
Por que engana: Confundir os componentes essenciais da ginástica de conscientização corporal, incluindo erroneamente competição ou força.
O aluno reduziu a prática apenas à respiração, talvez por confundir a ginástica de conscientização com técnicas de relaxamento, esquecendo a parte corporal dos movimentos.
O aluno acrescentou a força como componente, supondo que qualquer ginástica deve desenvolver força muscular, e não percebeu que o foco é a percepção corporal.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização corporal
avaliacao
componentes da ginástica · respiração corporal
Revisar os componentes da ginástica de conscientização corporal.
Confundir os componentes essenciais da ginástica de conscientização corporal, incluindo erroneamente competição ou força.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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