Em uma avaliação de exercícios em um laboratório universitário, participantes usam relógios com sensores que…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma avaliação de exercícios em um laboratório universitário, participantes usam relógios com sensores que registram a frequência cardíaca durante uma sequência de movimentos. A equipe compara os registros para orientar ajustes na intensidade dos exercícios de cada pessoa. Considerando a situação, qual é a principal utilidade dos registros de frequência cardíaca para a prática de ginástica de condicionamento físico?
- A) Estabelecer uma intensidade fixa para cada participante antes da prática, sem modificá-la com base nos registros.
- B) Manter a mesma intensidade dos exercícios para todos os participantes, independentemente dos registros obtidos.
- C) Verificar se cada participante executou corretamente os movimentos da sequência, sem relacionar os registros à intensidade.
- D) Acompanhar a resposta do corpo ao esforço e orientar o ajuste da intensidade dos exercícios para cada participante.
- E) Avaliar o desempenho de cada participante somente ao final da sequência de movimentos, sem considerar a resposta durante o esforço.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- O enunciado diz que os relógios registram a frequência cardíaca durante os movimentos e que a equipe compara esses registros para orientar ajustes na intensidade de cada pessoa. Ou seja, o registro serve para acompanhar como o corpo responde ao esforço.
- Com base nisso, a principal utilidade é acompanhar a resposta do corpo ao esforço e, a partir dela, ajustar a intensidade individualmente. Isso corresponde à alternativa D, que é a resposta que concluí por conta própria.
- A alternativa A está errada porque fixa a intensidade sem modificá-la, contrariando o uso dos registros para ajustes.
- A alternativa B está errada porque uniformiza a intensidade, ignorando os registros individuais que o enunciado destaca.
- A alternativa C está errada porque trata da correção dos movimentos, algo que os sensores de frequência cardíaca não medem.
- A alternativa E está errada porque propõe avaliar apenas ao final, enquanto o enunciado enfatiza o monitoramento durante o esforço.
- Conclusão: o gabarito oficial D coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Relacione a frequência cardíaca à resposta do corpo ao esforço e à adaptação da intensidade.
Alternativa por alternativa
O aluno entendeu que a intensidade deve ser definida uma única vez, antes do exercício, e mantida sem alterações, como se o registro servisse apenas para conferir um valor inicial.
O aluno acredita que todos os participantes devem treinar com a mesma intensidade, ignorando que cada pessoa responde de forma diferente ao esforço, o que o enunciado indica ao falar em ajustes individuais.
Por que engana: Achar que os registros servem para padronizar a intensidade ou avaliar apenas a execução dos movimentos.
O aluno confundiu o objetivo do monitoramento cardíaco com a avaliação técnica dos movimentos, que não é medida por sensores de frequência cardíaca.
A frequência cardíaca registrada durante a atividade ajuda a observar a resposta corporal ao esforço e a adequar a intensidade às características de cada pessoa.
O aluno entendeu que a avaliação deve ocorrer somente ao final da sequência, desconsiderando que o enunciado destaca o acompanhamento durante o esforço para orientar ajustes.
Raio-X da questão
Frequência cardíaca como indicador da resposta ao esforço.
Reconhecer como a fr
Noção de frequência cardíaca. · Relação entre esforço físico e resposta corporal.
Monitoramento e ajuste da intensidade do exercício.
Achar que os registros servem para padronizar a intensidade ou avaliar apenas a execução dos movimentos.
Saúde e qualidade de vida.
Autoconhecimento corporal e cuidado com a saúde.
Monitoramento da fre
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