— Se eu tomar o comprimido que meu irmão usa, consigo completar os 30 quilômetros da semana — disse Vinícius…

Questão

— Se eu tomar o comprimido que meu irmão usa, consigo completar os 30 quilômetros da semana — disse Vinícius ao colega, durante o desafio de corrida divulgado no grupo da turma. Desde o terceiro dia, ele sente dor no joelho, mas decidiu correr também no horário do almoço para não ficar atrás no placar. O medicamento, um anti-inflamatório, não foi indicado para ele. A professora percebeu que outros participantes passaram a esconder dores e cansaço, pois o regulamento valoriza apenas a soma de quilômetros percorridos. Para a próxima edição, ela pretende alterar as regras do desafio, mantendo o incentivo à prática corporal sem transformar o uso de remédios ou a persistência na dor em formas de alcançar melhores resultados. Analise a situação descrita e identifique a mudança no regulamento que enfrenta o problema observado sem estimular a prática excessiva de exercícios físicos.

1. A) Prever desconto na pontuação de participantes que interromperem a corrida para comunicar dores ou cansaço.
2. B) Prever pontuação extra para quem mantiver o treino diário, mesmo quando sentir desconfortos durante a corrida.
3. C) Prever pausas de recuperação e acolher relatos de dor, sem reduzir a participação ao total de quilômetros.
4. D) Prever aumento progressivo da meta semanal para premiar quem conseguir correr em dois horários por dia.
5. E) Prever orientação para usar anti-inflamatórios antes dos treinos, a fim de evitar a interrupção das corridas.

✅ Resposta correta: alternativa C

Resolução passo a passo

1. Identifique o problema observado no texto. Vinícius usa o comprimido do irmão (medicamento não indicado para ele), corre mesmo com dor no joelho desde o terceiro dia e outros participantes escondem dores e cansaço, porque o regulamento só valoriza a soma de quilômetros. Ou seja, o incentivo atual estimula o mascaramento de sintomas e o uso indevido de remédios.
2. Procure a mudança que corrige essa causa sem estimular o excesso. O regulamento precisa deixar de premiar apenas o volume e passar a reconhecer o cuidado com o corpo. A alternativa C faz isso ao prever pausas de recuperação, o que reduz a pressão para correr doente, e ao acolher relatos de dor, o que dá segurança para o participante comunicar sintomas. Além disso, não reduz a participação ao total de quilômetros, mantendo o incentivo à prática corporal.
3. Analise por que as outras alternativas estão erradas. A alternativa A pune quem avisa sobre a dor, o que reforça justamente o esconder sintomas. A alternativa B premia o treino diário mesmo com desconforto, o que estimula a persistência na dor. A alternativa D aumenta a carga e premia correr em dois horários, ou seja, estimula a prática excessiva. A alternativa E incentiva o uso de anti-inflamatório antes dos treinos, o que é justamente o problema descrito no texto.
4. Conclusão. A resposta correta é a C, pois é a única mudança que enfrenta o problema observado sem estimular a prática excessiva nem o uso de remédios ou a persistência na dor.

💡 Dica: Reflita sobre os efeitos do uso de remédios e dor na prática esportiva.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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