— Quando eu chego no ensaio direto do trabalho e já entro na cena, minha garganta fecha e eu fico rouca no fim…

Questão

— Quando eu chego no ensaio direto do trabalho e já entro na cena, minha garganta fecha e eu fico rouca no fim — contou Lara, participante de um grupo de teatro do bairro. No encontro seguinte, ela decidiu prestar atenção no próprio corpo desde o início: fez a caminhada em diferentes ritmos proposta pelo orientador, percebeu que tensionava a mandíbula quando ficava nervosa e testou respirar mais profundo antes de falar. Notou também que, nos dias em que respeitava as pausas do grupo e bebia água, conseguia sustentar a voz sem “forçar”. Lara está se preparando para uma seleção de emprego em que precisará se apresentar para desconhecidos. Ela quer continuar no teatro, não apenas para “atuar melhor”, mas para cuidar do corpo e se relacionar com mais confiança. Com base no texto, identifique a decisão que melhor significa essa prática corporal no projeto de vida de Lara, articulando autocuidado, saúde e socialização.

1. A) Estabelecer uma rotina de aquecimento e atenção à respiração, respeitando pausas, para sustentar a voz em apresentações.
2. B) Estabelecer uma rotina de repetir os movimentos sem observar sensações, para reproduzir o modelo do orientador com precisão.
3. C) Estabelecer uma rotina de ensaiar todos os dias sem descanso, para acelerar resultados, mesmo com desconforto no corpo.
4. D) Estabelecer uma rotina de falar sempre no volume máximo, ignorando a rouquidão, para ganhar “resistência” rapidamente.
5. E) Estabelecer uma rotina de evitar atividades em grupo, treinando sozinha, para não depender de outras pessoas no ensaio.

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

1. O texto mostra que Lara passou a observar o próprio corpo desde o início do ensaio, percebeu a tensão na mandíbula, testou respirar mais fundo antes de falar e notou que respeitar as pausas e beber água a ajudava a sustentar a voz sem forçar. Passo 2: A decisão que reúne autocuidado, saúde e socialização é a alternativa A, que propõe uma rotina de aquecimento e atenção à respiração, respeitando pausas, para sustentar a voz em apresentações. Ela cuida do corpo (saúde), usa a prática para se apresentar a outras pessoas (socialização) e parte do cuidado consigo mesma (autocuidado). Passo 3: A alternativa B está errada porque repetir movimentos sem observar sensações vai contra a atenção ao corpo que Lara passou a praticar. Passo 4: A alternativa C está errada porque ensaiar sem descanso e aceitar desconforto ignora as pausas que, segundo o texto, ajudavam Lara a não forçar a voz. Passo 5: A alternativa D está errada porque falar no volume máximo ignorando a rouquidão é justamente o padrão de forçar a voz que causava o problema no início. Passo 6: A alternativa E está errada porque evitar o grupo contraria o objetivo de se relacionar com mais confiança e de se preparar para se apresentar a desconhecidos. Passo 7: Conclusão: a resposta correta é a A, que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Analise as ações de Lara relacionadas ao autocuidado e socialização no texto.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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