Antes de uma prova esportiva, uma equipe orienta os alunos a fazerem uma alimentação adequada para evitar…

Questão

Antes de uma prova esportiva, uma equipe orienta os alunos a fazerem uma alimentação adequada para evitar fraqueza durante a atividade. — Qual relação entre alimentação e corpo humano justifica essa orientação?

1. A) Os alimentos aumentam diretamente a força muscular, substituindo o treino e o descanso na preparação para a prova.
2. B) Os alimentos ajudam o corpo principalmente porque transformam músculos em energia imediata antes da atividade.
3. C) Os alimentos evitam a fraqueza porque reduzem a respiração e fazem o coração trabalhar menos durante o exercício.
4. D) Os alimentos fornecem energia e materiais para o funcionamento do corpo, ajudando a manter o desempenho físico e mental.
5. E) Os alimentos servem apenas para matar a fome, sem influência sobre a energia disponível para o corpo durante o esforço.

✅ Resposta correta: alternativa D

Resolução passo a passo

1. A questão pergunta qual relação entre alimentação e corpo humano justifica a orientação de comer bem antes de uma prova para evitar fraqueza.
2. Os alimentos são fontes de energia (carboidratos, gorduras) e de materiais (proteínas, vitaminas, minerais) que o organismo usa para manter as células, os músculos e o sistema nervoso funcionando.
3. Quando a alimentação é adequada, o corpo tem reservas e nutrientes para sustentar o esforço físico e a concentração, o que reduz a sensação de fraqueza.
4. Alternativa D: afirma exatamente essa ideia, que os alimentos fornecem energia e materiais e ajudam a manter o desempenho físico e mental. Está correta.
5. Alternativa A está errada, pois alimentos não aumentam a força muscular diretamente nem substituem o treino e o descanso.
6. Alternativa B está errada, pois o corpo não transforma músculos em energia imediata; a energia vem principalmente de nutrientes como carboidratos e gorduras.
7. Alternativa C está errada, pois alimentação adequada não reduz a respiração nem diminui o trabalho do coração; durante o exercício, o coração e a respiração trabalham mais.
8. Alternativa E está errada, pois os alimentos influenciam diretamente a energia disponível durante o esforço físico.
9. Conclusão: a alternativa D é a correta e coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Pense no que o corpo precisa para manter energia e funcionar bem.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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