Em uma trilha sob calor intenso, guias recomendam pausas e hidratação para evitar fadiga, tontura e alterações…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Avaliar e prever efeitos de intervenções nos ecossistemas, e seus impactos nos seres vivos e no corpo humano, com base nos mecanismos de manutenção da vida, nos ciclos da matéria e nas transformações e transferências de energia, utilizando representações e simulações sobre tais fatores, com ou sem o uso de dispositivos e aplicativos digitais (como softwares de simulação e de realidade virtual, entre outros).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma trilha sob calor intenso, guias recomendam pausas e hidratação para evitar fadiga, tontura e alterações no funcionamento do corpo. — Qual relação fisiológica sustenta essa orientação?
- A) A hidratação mantém o equilíbrio dos líquidos corporais e ajuda a preservar funções como circulação, excreção e termorregulação.
- B) A hidratação impede a oxigenação dos tecidos, reduzindo a necessidade de circulação acelerada sob calor intenso.
- C) A hidratação intensifica a sudorese e, por isso, evita a fadiga ao provocar maior eliminação de calor pelo corpo.
- D) A hidratação compensa apenas a perda de sais minerais, impedindo tontura porque substitui diretamente o sódio eliminado pelo suor.
- E) A hidratação fornece energia imediata aos músculos, reduzindo a fadiga por aumentar a produção de glicose durante o esforço.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pergunta qual relação fisiológica justifica recomendar pausas e hidratação em trilha sob calor intenso. Passo 2: Sob calor, o corpo perde água pelo suor e precisa manter o volume e a composição dos líquidos corporais para que o sangue circule bem, o calor seja dissipado e os rins consigam excretar resíduos. Quando essa água falta, surgem fadiga e tontura, pois o sangue fica menos eficiente para irrigar tecidos e o cérebro. Passo 3: A alternativa A descreve exatamente isso: a hidratação mantém o equilíbrio dos líquidos e preserva circulação, excreção e termorregulação. Passo 4: A alternativa B está errada, porque a hidratação não impede a oxigenação dos tecidos; ao contrário, ajuda a sustentá-la. Passo 5: A alternativa C está errada, porque a hidratação não intensifica a sudorese; ela repõe a água perdida para que o suor continue possível e o corpo consiga se resfriar. Passo 6: A alternativa D está errada, porque a hidratação simples não substitui diretamente o sódio perdido e a tontura decorre principalmente da queda de volume sanguíneo, não apenas de sais. Passo 7: A alternativa E está errada, porque a água não é fonte de energia nem aumenta a produção de glicose; a energia vem de carboidratos e gorduras. Passo 8: Conclusão: o gabarito A está correto, pois a orientação se apoia na manutenção do equilíbrio hídrico e das funções fisiológicas.
💡 Dica: Pense no que a água mantém no corpo, não no que ela produz.
Alternativa por alternativa
Alternativa fiel ao mecanismo fisiológico pedido: a água contribui para a homeostase, sustenta o volume sanguíneo, favorece a eliminação de resíduos e auxilia na dissipação de calor.
O aluno acredita que a água reduz a oxigenação dos tecidos, quando na verdade a hidratação favorece a circulação e a oxigenação.
O aluno confunde causa e efeito, supondo que beber água aumenta a sudorese, quando o suor é uma resposta do corpo que depende da reposição de líquidos para continuar ocorrendo.
O aluno percebe que sais minerais são importantes, mas exagera ao dizer que a água substitui diretamente o sódio e que isso basta para evitar tontura, ignorando que a tontura se deve sobretudo à queda de volume sanguíneo.
O aluno usa a ideia do senso comum de que a água dá energia ao corpo, confundindo hidratação com nutrição energética, que vem de carboidratos e gorduras.
Por que engana: Confundir hidratação com fornecimento de energia ou apenas reposição de sais.
Raio-X da questão
Homeostase hídrica.
Aplicar homeostase a
Funções da água no corpo. · Termorregulação.
Funções da água no organismo.
Confundir hidratação com fornecimento de energia ou apenas reposição de sais.
Saúde e prevenção.
Autocuidado.
Situação de trilha s
Questões parecidas com resolução
- Em atividades longas sob calor intenso, o corpo perde agua pelo suor. Se a reposicao nao ocorre, podem surgir cansaco e…
- Durante uma onda de calor, serviços de saúde recomendam maior ingestão de água para evitar desidratação e sobrecarga do…
- Durante uma sequência de dias muito quentes, uma escola brasileira orientou os estudantes que participavam de atividades…
- Durante uma corrida sob forte calor, um estudante sente muita sede e percebe que sua urina fica mais escura ao final do…
- Depois de uma caminhada longa sob forte calor, uma turma de estudantes chega à escola com sede, suor intenso e cansaço…
- Em dias muito quentes, alguns trabalhadores e atletas relatam sede intensa, câimbras e tontura após longos períodos de…
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog