— Hoje vamos explorar movimentos da ginástica geral — disse a professora ao grupo de estudantes reunidos no…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
— Hoje vamos explorar movimentos da ginástica geral — disse a professora ao grupo de estudantes reunidos no tatame. Ela descreveu: “Após impulsionar o corpo, alinho os ombros sobre os pulsos, mantenho os braços estendidos e projeto as pernas em continuidade ao tronco, formando uma linha reta invertida.” Em seguida, explicou como iniciar o movimento com corrida leve e como distribuir o peso para prolongar a sustentação. Analise o texto-base e identifique qual elemento básico da ginástica geral está descrito pela professora?
- A) Execução do rolamento frontal
- B) Execução da flexão ventral
- C) Execução da parada de mão
- D) Execução da ponte dorsal
- E) Execução da corrida de aproximação
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Leia com atenção a descrição da professora. Ela fala em alinhar os ombros sobre os pulsos, manter os braços estendidos e projetar as pernas em continuidade ao tronco, formando uma linha reta invertida. Ou seja, o corpo fica de cabeça para baixo, apoiado apenas nas mãos.
- Esse conjunto de características corresponde à parada de mão, um elemento básico da ginástica geral em que o aluno se sustenta invertido sobre as mãos, com o corpo alinhado e os braços estendidos. A corrida leve de iniciação e a distribuição de peso citadas no texto servem para preparar e prolongar essa sustentação.
- Por que as outras alternativas estão erradas: o rolamento frontal envolve rolar sobre a coluna e as costas, sem sustentação invertida apoiada nas mãos; a flexão ventral é um movimento de flexão do tronco com o corpo deitado de barriga para baixo, e não uma posição invertida; a ponte dorsal exige apoio nas costas e nos pés com elevação do quadril, sem alinhamento invertido sobre os pulsos; a corrida de aproximação é apenas a fase inicial de deslocamento, que a professora menciona como preparação e não como o movimento descrito.
- Conclusão: a alternativa correta é a C, Execução da parada de mão, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Observe o alinhamento do corpo invertido e o apoio das mãos.
Alternativa por alternativa
O aluno pode associar o movimento de invertir o corpo ao rolamento, por imaginar que a pessoa passa de cabeça para baixo durante o rolamento frontal, sem perceber que o rolamento não envolve sustentação com braços estendidos.
Por que engana: Confundir a parada de mão com o rolamento frontal ou com a ponte, sem reconhecer o apoio nos pulsos e o alinhamento invertido do corpo.
O aluno pode confundir a palavra 'flexão' com a posição invertida descrita, entendendo que a flexão ventral envolve o corpo em movimento sobre os braços, sem notar que na flexão ventral o corpo permanece deitado de barriga para baixo.
A descrição de alinhar ombros sobre pulsos e estender tronco e pernas corresponde à parada de mão.
O aluno pode lembrar que a ponte também envolve apoio com os braços e elevação do corpo, e se confundir por associar a elevação do quadril ao corpo em linha reta, sem observar que na ponte dorsal o apoio é nas costas e nos pés, não nas mãos com o corpo invertido.
O aluno pode focar na menção à corrida leve do texto e supor que o movimento descrito é a própria corrida de aproximação, sem perceber que a corrida é apenas a preparação mencionada e não a posição final descrita.
Raio-X da questão
Parada de mão na ginástica
avaliacao
Elementos básicos da ginástica · Alinhamento corporal invertido
Revise os elementos básicos da ginástica geral e as posições corporais características de cada movimento.
Confundir a parada de mão com o rolamento frontal ou com a ponte, sem reconhecer o apoio nos pulsos e o alinhamento invertido do corpo.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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