Uma escola pública realizou uma pesquisa com 150 estudantes sobre práticas corporais. Entre os participantes…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Uma escola pública realizou uma pesquisa com 150 estudantes sobre práticas corporais. Entre os participantes, 68% afirmaram buscar ioga, pilates ou dança para reduzir o estresse e ampliar o autoconhecimento; 54% destacaram o autocuidado corporal; e 47% valorizaram a socialização. Para transformar esses resultados em uma proposta segura, o conselho escolar estabeleceu um protocolo: o plano deve ter exatamente três sessões semanais, realizadas em dias alternados, com um dia de descanso entre elas. Cada sessão deve priorizar uma dimensão diferente: ioga individual para autoconhecimento, pilates individual para autocuidado corporal e dança em grupo para socialização. Não devem ser incluídas sessões adicionais. Considerando os dados da pesquisa e o protocolo definido pela escola, qual plano semanal atende simultaneamente às três dimensões e evita a sobrecarga do praticante?
- A) Ioga individual na segunda-feira, dança em grupo na quarta-feira e dança em grupo na sexta-feira.
- B) Ioga individual na segunda-feira, pilates individual na quarta-feira e dança em grupo na sexta-feira.
- C) Ioga individual na segunda-feira, pilates individual na quarta-feira e dança em grupo na sexta-feira, com uma sessão extra no sábado.
- D) Pilates individual na segunda-feira, pilates individual na quarta-feira e dança em grupo na sexta-feira.
- E) Ioga individual na segunda-feira, pilates individual na terça-feira e dança em grupo na quarta-feira.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O protocolo exige exatamente três sessões semanais, em dias alternados, com um dia de descanso entre elas. Os dias que cumprem essa regra são segunda, quarta e sexta, pois há um dia livre entre cada par (terça e quinta). Passo 2: O protocolo também exige que cada sessão priorize uma dimensão diferente: ioga individual (autoconhecimento), pilates individual (autocuidado corporal) e dança em grupo (socialização). Logo, o plano precisa conter uma sessão de cada tipo, sem repetição e sem sessões extras. Passo 3: Verificando a alternativa B: ioga individual na segunda, pilates individual na quarta e dança em grupo na sexta. Há três sessões, em dias alternados, com descanso entre elas, e as três dimensões aparecem uma única vez cada. Ela atende a todas as condições. Passo 4: Por que as outras estão erradas. A: tem duas sessões de dança em grupo e nenhuma de pilates, então não cobre as três dimensões. C: a sessão extra no sábado viola a regra de não incluir sessões adicionais, além de deixar sábado e sexta sem o descanso exigido. D: repete o pilates e não inclui ioga, o que contraria a exigência de uma sessão por dimensão. E: ioga na segunda e pilates na terça são dias consecutivos, sem o dia de descanso exigido entre as sessões. Passo 5: Conclusão: o gabarito B está correto, pois é o único plano que cumpre simultaneamente o número de sessões, a alternância de dias, a cobertura das três dimensões e a ausência de sessões adicionais, o que também evita a sobrecarga do praticante.
💡 Dica: Analise o equilíbrio entre autoconhecimento, autocuidado e socialização, considerando descanso para evitar sobrecarga.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter priorizado a socialização, que é a dimensão mais associada à dança, e repetido a dança em grupo sem perceber que o protocolo exige uma sessão de cada dimensão. Ele também pode ter ignorado a exigência de pilates.
A alternativa correta cumpre todos os critérios objetivos do protocolo: apresenta exatamente três sessões, distribui as atividades em dias alternados, inclui um dia de descanso entre elas e contempla, uma única vez, autoconhecimento, autocuidado corporal e socialização. As demais alternativas descumprem pelo menos uma dessas exigências.
O aluno acertou a sequência principal (segunda, quarta e sexta), mas acreditou que uma sessão extra poderia reforçar o plano, sem considerar que o protocolo proíbe sessões adicionais. Ele também pode ter pensado que o sábado não entra na contagem de dias alternados.
O aluno pode ter considerado que o pilates, por trabalhar o autocuidado e a consciência corporal, cobre também o autoconhecimento, e por isso repetiu o pilates em vez de incluir a ioga. Assim, não percebeu que cada sessão deve ter uma dimensão diferente.
O aluno pode ter se concentrado apenas na ordem das dimensões e na presença das três práticas, ignorando a regra de alternância de dias. Segunda e terça são dias consecutivos, e ele não percebeu que isso elimina o descanso exigido.
Raio-X da questão
equilibrio atividades corporais
avaliacao
beneficios atividades corporais · planejamento semanal atividades
estude planejamento de atividades físicas equilibradas e benefícios do autocuidado e socialização
Escolher opções que não equilibram descanso e variedade, causando sobrecarga ou falta de socialização.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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