Durante uma campanha de prevenção de acidentes domésticos, um fisioterapeuta observou pessoas subindo escadas…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Avaliar os riscos envolvidos em atividades cotidianas, aplicando conhecimentos das Ciências da Natureza, para justificar o uso de equipamentos e recursos, bem como comportamentos de segurança, visando à integridade física, individual e coletiva, e socioambiental, podendo fazer uso de dispositivos e aplicativos digitais que viabilizem a estruturação de simulações de tais riscos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma campanha de prevenção de acidentes domésticos, um fisioterapeuta observou pessoas subindo escadas com sacolas de compras. Ele explicou que, quanto mais distante do corpo está a carga, maior é o torque exercido sobre a coluna e as articulações. Também destacou que o corrimão pode ampliar a estabilidade e reduzir a necessidade de compensações musculares durante a subida. Com base no texto, qual prática é mais adequada para reduzir o risco de lesões nas articulações dos membros inferiores ao subir escadas carregando uma sacola pesada?
- A) Manter a sacola próxima ao corpo e subir sem utilizar o corrimão.
- B) Manter a sacola próxima ao corpo e utilizar o corrimão durante a subida.
- C) Manter a sacola afastada do corpo e utilizar o corrimão durante a subida.
- D) Aumentar a velocidade dos passos e utilizar o corrimão durante a subida.
- E) Distribuir a sacola em um único lado e utilizar o corrimão durante a subida.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Identifique o que o texto afirma. O fisioterapeuta diz que, quanto mais afastada do corpo estiver a carga, maior o torque sobre a coluna e as articulações. Ele também diz que o corrimão amplia a estabilidade e reduz a necessidade de compensações musculares durante a subida. A pergunta pede a prática mais adequada para reduzir o risco de lesões nas articulações dos membros inferiores ao subir escadas com uma sacola pesada.
- Combine as duas informações. Para diminuir o torque, a carga deve ficar o mais próxima possível do corpo, pois a distância é o fator que aumenta o torque. Para diminuir as compensações musculares e ganhar estabilidade, deve-se usar o corrimão. Assim, a prática que atende às duas condições é manter a sacola próxima ao corpo e utilizar o corrimão.
- Resolva por conta própria e compare com o gabarito. Minha conclusão é a alternativa B, que coincide com o gabarito oficial.
- Analise as alternativas erradas. A está errada porque, embora a sacola esteja próxima do corpo, não usar o corrimão elimina o benefício de estabilidade citado no texto. C está errada porque deixar a sacola afastada aumenta o torque, justamente o fator de risco apontado. D está errada porque aumentar a velocidade não é recomendação do texto e tende a aumentar o risco de desequilíbrio. E está errada porque carregar a sacola de um lado só desloca a carga para longe do eixo do corpo e provoca compensações musculares assimétricas.
💡 Dica: Considere as melhores práticas de ergonomia ao carregar peso.
Alternativa por alternativa
O aluno percebe que a carga deve ficar perto do corpo, mas ignora o papel do corrimão na estabilidade, tratando-o como detalhe dispensável.
Por que engana: O aluno pode confundir a importância de manter a carga próxima ao corpo com a ideia de que qualquer posição é segura, ignorando a biomecânica correta.
A carga próxima ao corpo reduz o braço de alavanca e, portanto, o torque que tende a aumentar o esforço sobre a coluna e as articulações. O uso do corrimão amplia a estabilidade e diminui a necessidade de ajustes posturais, reduzindo o risco de sobrecarga e desequilíbrio.
O aluno associa o uso do corrimão à prática correta, mas inverte a relação entre distância e torque, achando que afastar a carga do corpo é adequado.
O aluno supõe que subir mais rápido reduz o tempo de esforço e, portanto, o risco, uma intuição do dia a dia que não aparece no texto e contraria a ideia de estabilidade.
O aluno acredita que distribuir o peso em um só lado equilibra a carga, sem perceber que isso afasta a carga do eixo do corpo e aumenta o torque e as compensações musculares.
Raio-X da questão
ergonomia ao subir escadas
diagnostico
ergonomia ao carregar peso · movimentação segura
Revisar práticas de ergonomia e cuidados ao carregar peso.
O aluno pode confundir a importância de manter a carga próxima ao corpo com a ideia de que qualquer posição é segura, ignorando a biomecânica correta.
saude
autogestao
cotidiano
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