Durante a puberdade, a redução na produção de melatonina pela glândula pineal costuma contribuir para qual…

Questão

Durante a puberdade, a redução na produção de melatonina pela glândula pineal costuma contribuir para qual alteração no padrão de sono dos adolescentes?

1. A) Redução na produção de cortisol, que melhora o sono.
2. B) Atraso da fase do sono, com tendência a adormecer mais tarde e acordar mais tarde.
3. C) Estímulo da produção de serotonina, que facilita o sono regular.
4. D) Aumento da atividade física, que leva a um sono mais profundo.
5. E) Aumento da produção de melatonina, resultando em sono mais cedo.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. Identifique o que a questão pede. Ela quer a alteração do padrão de sono típica da puberdade ligada à melatonina, hormônio produzido pela glândula pineal que sinaliza ao organismo a hora de dormir e de acordar. Passo 2: Resolva por conta própria. Na puberdade, o ritmo biológico se desloca: a liberação de melatonina tende a começar mais tarde à noite. Com isso, o adolescente sente sono mais tarde e tem dificuldade para acordar cedo, o que caracteriza um atraso da fase do sono. Passo 3: Nota sobre a redação: o enunciado fala em redução da produção de melatonina, mas o que muda de fato na puberdade é principalmente o horário da liberação do hormônio, e não apenas a quantidade. Mesmo assim, entre as alternativas, a que descreve corretamente o efeito no sono é a B. Passo 4: Compare com o gabarito oficial, que é B. Coincide com a resolução. Passo 5: Por que as outras estão erradas: A confunde cortisol, hormônio do estresse, com um regulador do sono, e o cortisol tende a estar mais alto pela manhã, não favorecendo o sono. C está errada porque a serotonina é precursora da melatonina, mas não é estimulada pela puberdade para facilitar o sono regular. D está errada porque a atividade física pode melhorar a qualidade do sono, porém não é a causa da alteração hormonal descrita. E está errada porque inverte o efeito: aumento de melatonina antecipa o sono, e não é o que ocorre na puberdade.

💡 Dica: Considere as mudanças hormonais e seus efeitos no sono.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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