Qual alteração no padrão do sono é comumente observada na puberdade e está relacionada a mudanças hormonais e…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Analisar e explicar as transformações que ocorrem na puberdade considerando a atuação dos hormônios sexuais e do sistema nervoso.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual alteração no padrão do sono é comumente observada na puberdade e está relacionada a mudanças hormonais e à maturação do sistema nervoso?
- A) Na puberdade, os adolescentes tendem a dormir mais cedo e acordar mais cedo.
- B) Atraso na fase do sono é causado por excesso de atividade física.
- C) As mudanças hormonais fazem o sono se tornar mais regular e previsível.
- D) Atraso da fase do sono, com tendência a adormecer mais tarde e despertar mais tarde.
- E) Meninos e meninas na puberdade não apresentam mudanças no sono.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Na puberdade ocorre um deslocamento do ritmo circadiano, influenciado por mudanças hormonais (como alterações na secreção de melatonina, que passa a ocorrer em horários mais tardios) e pela maturação do sistema nervoso. Isso leva à chamada fase atrasada do sono: o adolescente tende a sentir sono mais tarde e a acordar mais tarde. Passo 2: A alternativa D descreve exatamente esse fenômeno, com atraso da fase do sono, adormecer mais tarde e despertar mais tarde. Passo 3: A alternativa A está errada porque inverte o padrão, pois dormir e acordar mais cedo é mais típico da infância ou do envelhecimento, e não da puberdade. Passo 4: A alternativa B está errada porque o atraso do sono não é causado por excesso de atividade física; a causa principal é biológica, ligada ao ritmo circadiano e aos hormônios. Passo 5: A alternativa C está errada porque, ao contrário, as mudanças hormonais tendem a tornar o sono menos regular e mais deslocado, e não mais previsível. Passo 6: A alternativa E está errada porque há mudanças documentadas no padrão do sono durante a puberdade, comuns a meninos e meninas. Passo 7: Conclusão: a alternativa correta é a D, coincidindo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere as mudanças hormonais típicas da puberdade.
Alternativa por alternativa
O aluno supõe que, por ser uma fase de maturação, o adolescente passa a ter um sono infantil, com horários mais cedo, confundindo a puberdade com a infância.
Por que engana: Confundir a alteração do padrão de sono na puberdade, acreditando que os adolescentes dormem mais cedo em vez de mais tarde.
O aluno atribui o atraso do sono a uma causa comportamental e cotidiana, como o cansaço provocado pelo exercício, ignorando a base biológica do ritmo circadiano.
O aluno entende que a maturação hormonal estabiliza o sono, quando na verdade ela tende a desregular o ritmo e deslocar os horários de sono.
Durante a puberdade há atraso na liberação noturna de melatonina e remodelação de circuitos cerebrais, deslocando o relógio biológico e favorecendo horários de sono mais tardios.
O aluno acredita que as mudanças biológicas da puberdade não afetam o sono, desconsiderando as alterações hormonais e neurológicas documentadas nessa fase.
Raio-X da questão
padrão de sono na puberdade
avaliacao
padrões de sono · mudanças hormonais
Revisar as alterações hormonais e seu impacto no sono durante a puberdade.
Confundir a alteração do padrão de sono na puberdade, acreditando que os adolescentes dormem mais cedo em vez de mais tarde.
saude
pensamento_critico
cientifico
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