Ana decidiu experimentar diferentes tipos de ginástica: aeróbica, pilates e yoga. Ao final da semana, ela…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Ana decidiu experimentar diferentes tipos de ginástica: aeróbica, pilates e yoga. Ao final da semana, ela notou que a aeróbica exigiu mais resistência. Qual é a principal exigência corporal dessa atividade?
- A) Força muscular
- B) Flexibilidade
- C) Equilíbrio
- D) Resistência cardiovascular
- E) Coordenação motora
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- O enunciado diz que a aeróbica exigiu mais resistência de Ana. Na educação física escolar, a resistência cardiovascular é a capacidade do coração, dos pulmões e da circulação de sustentar um esforço prolongado, com o corpo recebendo oxigênio suficiente para continuar se movimentando. Passo 2: A alternativa D está certa porque a aeróbica, com movimentos rítmicos e contínuos por muitos minutos, é a atividade que mais solicita o sistema cardiorrespiratório. Passo 3: A alternativa A está errada porque a força muscular até é usada na aeróbica, mas não é a exigência principal, que é o esforço contínuo do sistema cardiovascular. Passo 4: A alternativa B está errada porque a flexibilidade é mais trabalhada no yoga e no pilates, que incluem alongamentos e posturas. Passo 5: A alternativa C está errada porque o equilíbrio é mais solicitado em posturas do yoga e do pilates, e não é o foco principal da aeróbica. Passo 6: A alternativa E está errada porque a coordenação motora aparece na aeróbica ao sincronizar passos com a música, mas essa não é a principal exigência corporal para sustentar a atividade. Passo 7: O gabarito oficial D coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Pense nas características da aeróbica em relação ao corpo.
Alternativa por alternativa
Confunde resistência com força, imaginando que resistência significa suportar peso ou fazer esforço muscular intenso, e não a capacidade de sustentar esforço por tempo prolongado.
Por que engana: Confundir a resistência cardiovascular com a força muscular, escolhendo uma alternativa que não se relaciona diretamente com a aeróbica.
Associa a prática de ginástica ao alongamento e à amplitude de movimento, achando que quem pratica atividade física precisa principalmente ser flexível.
Acha que, por haver movimentos rítmicos e passos variados, o equilíbrio é a exigência central, misturando a aeróbica com as posturas de yoga e pilates.
A resistência cardiovascular é fundamental na prática de aeróbica.
Interpreta que seguir passos sincronizados com a música é a principal exigência, confundindo a coordenação, que é um aspecto secundário, com a resistência que o enunciado destaca.
Raio-X da questão
exigência corporal da aeróbica
avaliacao
exigência corporal da aeróbica · tipos de ginástica
Revisar os tipos de ginástica e suas exigências físicas.
Confundir a resistência cardiovascular com a força muscular, escolhendo uma alternativa que não se relaciona diretamente com a aeróbica.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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