Durante a prática de ginástica, um aluno sente dores nas articulações após realizar os exercícios. O que deve…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante a prática de ginástica, um aluno sente dores nas articulações após realizar os exercícios. O que deve ser feito?
- A) Ignorar a dor
- B) Continuar fazendo os exercícios
- C) Comunicar ao professor
- D) Parar e não fazer mais exercícios
- E) Fazer uma pausa e seguir assim
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede a conduta adequada diante de dor nas articulações durante a aula de ginástica. Dor articular é um sinal de alerta do corpo, que pode indicar lesão, sobrecarga ou execução incorreta do movimento.
- Resolvendo por conta própria, o aluno não deve decidir sozinho nem ignorar o sintoma. O correto é avisar o professor, que pode avaliar a situação, ajustar ou suspender o exercício e, se necessário, encaminhar o aluno a um profissional de saúde.
- A alternativa C está correta porque comunicar ao professor garante que um responsável acompanhe o caso e tome as providências de segurança.
- A alternativa A está errada, pois ignorar a dor pode agravar uma lesão.
- A alternativa B está errada, pois continuar exercitando-se com dor nas articulações aumenta o risco de lesão.
- A alternativa D está errada, pois parar não informa ninguém e a decisão definitiva de não fazer mais exercícios deve ser tomada pelo professor ou por profissional de saúde, não de forma absoluta pelo aluno.
- A alternativa E está errada, pois fazer uma pausa e retomar os mesmos exercícios sem avaliação mantém o risco da dor, que pode voltar ou piorar.
- O gabarito oficial (C) coincide com a resolução feita aqui, sem divergência.
💡 Dica: Considere as orientações de saúde e segurança na prática de exercícios.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que a dor é algo passageiro e sem importância, podendo ser ignorada para terminar a atividade.
O aluno entende que esforço físico deve ser mantido mesmo com sintoma, confundindo persistência com superação de limites do corpo.
Por que engana: O aluno pode ignorar a dor, achando que é normal, o que pode agravar a situação e causar lesões mais sérias.
Informar o professor é essencial para garantir a segurança.
O aluno pensa que a solução é apenas parar, sem comunicar nada, e encerrar qualquer atividade física de forma definitiva, o que não resolve a causa da dor nem envolve o professor.
O aluno acredita que um descanso curto basta para resolver a dor e que pode retomar os mesmos exercícios sem nenhuma avaliação.
Raio-X da questão
cuidados na ginástica
diagnostico
cuidados na ginástica · prevenção de lesões
Revisar os cuidados e precauções na prática de atividades físicas.
O aluno pode ignorar a dor, achando que é normal, o que pode agravar a situação e causar lesões mais sérias.
saude
autogestao
cotidiano
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