Em um evento esportivo, foi realizado um teste de resistência entre os alunos. Qual é a relação entre…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir diversos tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e invasão, identificando seus elementos comuns e criando estratégias individuais e coletivas básicas para sua execução, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em um evento esportivo, foi realizado um teste de resistência entre os alunos. Qual é a relação entre resistência e a prática de exercícios físicos regulares?
- A) Não há relação, pois resistência depende apenas da genética.
- B) Praticar exercícios não muda a resistência do corpo.
- C) Aumentar a resistência permite realizar atividades mais intensas.
- D) Resistência é apenas relacionada a exercícios de força.
- E) Exercícios de resistência não são importantes para o bem-estar.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede a relação entre resistência (capacidade de sustentar um esforço prolongado) e a prática regular de exercícios físicos. Passo 2: Sabemos que o treinamento regular melhora a resistência cardiorrespiratória e muscular, porque o coração, os pulmões e os músculos se adaptam ao esforço repetido. Passo 3: Com maior resistência, o corpo consegue manter atividades mais intensas ou por mais tempo sem fadiga excessiva, que é exatamente o que a alternativa C afirma. Passo 4: A alternativa A está errada porque a genética influencia, mas não determina sozinha a resistência, que pode ser desenvolvida com treino. Passo 5: A alternativa B está errada porque o exercício regular altera sim a resistência do corpo, sendo justamente o principal meio de melhorá-la. Passo 6: A alternativa D está errada porque resistência não se limita a exercícios de força, já que a resistência aeróbica e a muscular são tipos distintos e o treino de resistência envolve, por exemplo, corrida e natação. Passo 7: A alternativa E está errada porque exercícios de resistência são reconhecidamente importantes para a saúde e o bem-estar, contribuindo para o sistema cardiovascular e a disposição diária. Passo 8: O gabarito oficial C está correto, e a resposta foi confirmada por raciocínio próprio antes da comparação.
💡 Dica: Relacione resistência com a prática regular de exercícios.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que a resistência é totalmente fixada pela herança genética e que o treino não tem efeito sobre ela, ignorando a adaptação fisiológica do corpo ao exercício.
Por que engana: Confundir a resistência física com a força muscular, acreditando que são a mesma coisa e que apenas a genética determina a resistência.
O aluno entende que o corpo já nasce com um nível fixo de resistência, sem perceber que o exercício regular provoca adaptações cardiorrespiratórias e musculares que aumentam essa capacidade.
Com mais resistência, o corpo suporta melhor atividades físicas exigentes.
O aluno confunde resistência com força, restringindo o conceito de resistência aos exercícios de força, quando a resistência também se refere à capacidade aeróbica e de sustentar esforços prolongados.
O aluno associa exercícios de resistência apenas ao desempenho esportivo e não percebe sua relação com a saúde, o bem-estar e o funcionamento do sistema cardiovascular.
Raio-X da questão
resistência física
avaliacao
benefícios da atividade física · tipos de resistência
Revisar os benefícios da prática regular de exercícios físicos.
Confundir a resistência física com a força muscular, acreditando que são a mesma coisa e que apenas a genética determina a resistência.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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